Un sabor primaveral de gachas de arroz integral con hojas de mitsuba y un guiso de petasita y brotes de bambú [Verduras saludables de Minorich Hokuryu]

Martes 21 de mayo de 2024

¡Disfrute de platos de verduras de primavera hechos con mitsuba y petasita comprados en Minoritch Hokuryu!

Platos de verduras de primavera con mitsuba y petasita

Petasita hervida y brotes de bambú
Petasita hervida y brotes de bambú

¡Este guiso de petasita y brotes de bambú es la combinación perfecta, con el rico aroma de la petasita primaveral y los brotes de bambú!

Para preparar gachas de arroz integral, remoje el arroz la noche anterior para asegurar que esté completamente saturado de agua. Luego, añada 24 granos, algas marinas, sal y ciruelas encurtidas, y cocínelo en una olla de barro con el doble de agua y el doble de tiempo de lo habitual. Finalmente, añada hojas de mitsuba.

Gachas de arroz integral con mitsuba
Gachas de arroz integral con mitsuba

Servido con algas fermentadas "Kuromaikon (hongos maitake y tsukudani de algas)"

Se sirvió con "Kuromaikon (hongos maitake y tsukudani de algas)", un alga fermentada, una especialidad de Osaka, que recibí como recuerdo.

Maikon es un tsukudani (alimento cocinado a fuego lento) especial de algas marinas, elaborado con levadura natural y rico en ingredientes saludables. Es el primer alga marina fermentada del mundo y también se elabora con arroz integral germinado, hojas de morera, alcachofa de Jerusalén y extractos de frutas como manzana y piña.

Algas fermentadas "Kuromaikon"
Algas fermentadas "Kuromaikon"
Maikon Negro (Maikono Kouhara)
Maikon Negro (Maikono Kouhara)

Disfrutamos de los sabores nutritivos y saludables de la primavera, incluyendo verduras de temporada cocidas a fuego lento, petasita y brotes de bambú, gachas de arroz integral con ciruelas encurtidas y mitsuba, y una guarnición de tsukudani de algas fermentadas, todo con amor, gratitud y oraciones ilimitados.

¡Disfruta del sabor de la primavera!
¡Disfruta del sabor de la primavera!

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◇ Entrevista y texto: Ikuko Terauchi (Asistencia de fotografía y edición: Noboru Terauchi)