- 2022年5月23日
「ひまわり大学」講演会：北竜町の山には多様な可能性がある・その山に合う林業を自分で考え続けるべき【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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自然下（上井達矢さん仁美さん）自伐型林業
- 2022年5月2日
シナノキ樹皮で糸をつむぐ：友人の協力を得てブレスレットになりました。100%天然素材と人の手からつくられたモノ【自然下・上井達矢さん仁美さん】
２０２２年５月２日（月） この投稿をInstagramで見る Shizenka(@shizenka2020)がシェアした投稿
- 2022年4月18日
カエデの樹液でメープルシロップ：木の血液ともいえる樹液。だいたい30分の1くらいまで濃縮した。 しっかり甘くてとろみがある【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2022年4月4日
北竜町にもある ひそかな良い場所【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2022年3月14日
近所の古民家に引っ越してきました。アライグマです【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2022年3月7日
育った家と山：どこか、アクセスしやすい山があれば教えてください。全力で良い森にしますよ【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2022年2月10日
カラマツの間伐研修会：主催はN/foreSTORY 野中瑠馬さん、森と街のがっこう 陣内校長。少人数で実践的な講習会【自然下・上井達矢さん仁美さん】
２０２２年２月１０日（木） この投稿をInstagramで見る Shizenka(@shizenka2020)がシェアした投稿
- 2022年1月31日
白樺の枝 販売開始！北海道北竜町の山林で美しいものだけを厳選しました。長く利用していただければ幸いです【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年12月24日
白樺樹皮シートの販売開始：山からいただいた持続可能な資源 🎄 大切に利用していただければ幸いです【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年12月8日
黒い森には白が似合う：スキーを履けば、笹原の上もスイスイ歩ける【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年10月25日
ごくろうさまエゾリス： 黄色い森の中、忙しく走り回るリス。植林しなくても生えてくるのは、彼らのおかげだった【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年9月21日
食欲の秋：山はラクヨウ(ハナイグチ)だらけ。手入れされた山はきのこが生えやすいようです【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年9月13日
道づくり：どこに道を入れようか？ 時間をかけてつくった道は通るたびに嬉しくなる。逆もそう。【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年8月10日
愛しき実生たち：今年は2年目の笹刈り。去年笹を刈った場所には、ミズナラとクルミをはじめ、シラカバ、エンジュなどの実生が育っていました【自然下・上井達矢さん仁美さん】
２０２１年８月１０日（火） この投稿をInstagramで見る 自然下(@shizenka2020)がシェアした投稿
- 2021年7月29日
白樺から繋がる人の輪：樹皮の採取から細工を作るための樹皮の扱いや細工の手法までわかりやすく教えて下さいました【自然下・上井達矢さん仁美さん】
２０２１年７月２９日（木） この投稿をInstagramで見る 自然下(@shizenka2020)がシェアした投稿
- 2021年7月14日
白樺の樹皮が 地元、北竜町の手芸仲間達の手に渡り、可愛らしいピンクッションへ【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年7月6日
白樺樹皮の採取：今年も白樺樹皮採取の時期になりました【自然下・上井達矢さん仁美さん】
２０２１年７月６日（火） この投稿をInstagramで見る 自然下(@shizenka2020)がシェアした投稿
- 2021年7月5日
山奥のベース：町道から500mほど進んだところにつくっている拠点。ここに材を集めて出荷する予定【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年6月30日
道づくりビフォーアフター：丁寧につくれば良い道ができる。作品には自分の精神が映し出される【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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- 2021年6月23日
今年もユンボでの道づくりが始まりました。山を見て悩みながら、 丁寧に丁寧に道をつくっていきます【自然下・上井達矢さん仁美さん】
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