Senyum yang berlimpah - Kegiatan Klub Dandelion (Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Beiryu).

Selasa, 1 September 2020.

Pada hari Kamis, 27 Agustus, kegiatan 'Dandelion Club' diadakan di aula serbaguna fasilitas revitalisasi komersial COCOWA di Kota Hokuryu (pukul 10:00-14:00). Pada hari itu, 13 orang berpartisipasi secara bebas.


klub dandelion

Klub Dandelion adalah proyek untuk mendukung mereka yang dapat bekerja sendiri sehingga mereka dapat tinggal di rumah dengan kesehatan yang baik, dan ditugaskan oleh kota kepada Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Beiryu.

Diadakan dua kali seminggu, pukul 10:00-14:00, di area Hokuryu-cho Wa (Aula Serba Guna Kokowa, Kamis) dan area Hekisui (Pusat Dukungan Komunitas, Rabu). Semua orang bertemu sendiri.

Kegiatannya meliputi senam kesehatan, musik, rekreasi dan konsultasi, dan gratis. Tidak ada batasan usia dan semua orang bebas untuk bergabung.

DK ELDER SYSTEM, perangkat peningkatan fungsi gaya hidup yang komprehensif

Program yang dapat dinikmati semua orang bersama-sama ini menggunakan DK ELDER SYSTEM, perangkat peningkatan fungsi gaya hidup yang komprehensif dari Daiichi Kosho Co. bersama dengan layar LCD besar, yang disewa oleh Dewan Kesejahteraan Sosial.


Program ini akan mencakup 'latihan, kuis, pemandu wisata, tarian, dan senam handuk'.

Guru program Gobo: jika Anda tidak melakukannya dengan benar, tidak apa-apa! Ini semua tentang menantang diri Anda sendiri. Mari kita nikmati menggerakkan tubuh kita sebanyak yang bisa kita gerakkan dengan nyaman.


Salam dari Masako Nakajima, yang sedang mengajar

'Hadirin sekalian, terima kasih telah datang di tengah cuaca panas. Suhu panas ini telah menyebabkan banyak kasus sengatan panas. Mohon berhati-hati untuk tetap terhidrasi di rumah. Dalam hal penanggulangan korona, silakan disinfeksi, kenakan masker, dan juga konsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kebugaran fisik Anda.

Jadi, selamat menikmati program baru yang telah kita masuki hari ini!　Mari kita mulai!" Dia menyapa dengan ceria!


Latihan dengan irama tambang batu bara: latihan tubuh bagian atas dan kaki.



Latihan kepala untuk semua orang.

1. Menebak musim dari kata-kata musiman dalam haiku

... Istilah musiman 'semi', 'panen padi', 'belalang'... Apa musimnya?


2. Sebutkan nama ibu kota kabupaten



3. paduan suara lagu anak-anak Rabbit Rabbit

Nyanyikan lagu ini bersama-sama, dengan mengisi bagian yang kosong dalam liriknya.


Waktu hidrasi

4. Panduan tempat wisata oleh pemandu bus Hato Bus

"Kursus Otoko wa Tsuraiyo" - Panduan wisata Katsushika-Shibamata. Sangat menyenangkan, seolah-olah Anda sedang mengikuti tur bus!


Tur bus yang dipimpin oleh pemandu bus.


Patung Tora-san dari Huten.


Jalan perbelanjaan yang mendekati Katsushika-Shibamata Teishakuten


'Pangsit rumput' yang istimewa.


5. Latihan dengan handuk

... "Jika Anda merasa sakit saat menggerakkan tangan, tenang saja dan hentikan," kata Dr Gobo.


6. hanagasa ondo

Tarian Bon dengan semua orang menyanyikan Hanagasa Ondo!

Waktu hidrasi

Cerita oleh petugas kesehatan Mirai Ohira, Divisi Residen, Balai Kota Hokuryu

"Saya akan berbicara tentang pencegahan penyebaran infeksi koroner baru.
Ada dua rute penularan virus corona: penularan droplet melalui bersin atau batuk, dan penularan melalui kontak. Ketahuilah bahwa virus ini tidak hanya dapat ditularkan dengan mendekatkan tangan ke mulut, tetapi juga dengan menggosok hidung atau mata dengan tangan.

Influenza, seperti halnya virus corona, juga menular. Mencuci tangan dan berkumur harus terus dilakukan karena tidak hanya mencegah corona tetapi juga influenza. Penting untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan.

Perhatikan bahwa mencuci tangan membutuhkan waktu 30 detik. Lagu Donguri Korokoro berdurasi hampir 30 detik, jadi bernyanyi bersama adalah panduan yang baik.

Saat mendisinfeksi dengan alkohol, gunakan disinfektan alkohol dalam jumlah yang lebih banyak di telapak tangan Anda, karena jumlah yang sedikit tidak akan berhasil.

Yang terpenting, untuk mencegah infeksi, hindari tiga jarak "dekat, padat, dan rapat". Jaga jarak dengan orang lain, kenakan masker, cuci tangan, disinfeksi, dan hindari kerumunan sebisa mungkin.

Tentang hidrasi. Dikatakan bahwa dibutuhkan waktu sekitar 20 menit bagi air untuk masuk ke dalam tubuh dan diserap. Oleh karena itu, minumlah air selama dan setelah berolahraga, tetapi juga 20 menit sebelum berolahraga. Tubuh menyerap air selama berolahraga, mencegah dehidrasi.

Di Kota Hokuryu, belum ada satu pun kasus infeksi virus corona baru, jadi kami akan terus melakukan yang terbaik untuk mengakhiri situasi ini tanpa ada kasus baru. Saya ingin meminta kerja sama semua orang," kata Ohira, seorang perawat kesehatan masyarakat.

7. Permainan dart

Semua orang dengan cepat menguasainya dan bersenang-senang bermain.


8. Pelatihan otak (menggunakan hasil cetakan)



Tantang 2 hasil cetakan, termasuk angka, perhitungan, membaca dan menulis kanji, dll!


... Semuanya, selamat memulai!


... Semuanya, serius, bersenang-senanglah!


Cerita oleh Masako Nakajima



Klub Dandelion adalah proyek yang ditugaskan oleh Kota Hokuryu kepada Dewan Kesejahteraan Sosial Hokuryu.

Setiap kali, kami mencatat konten program dan jumlah peserta, dan menghubungkan mereka dengan perawat kesehatan masyarakat di balai kota ketika mereka memiliki masalah dalam kehidupan sehari-hari. Kami memastikan bahwa kami menangani dan memecahkan masalah dan isu-isu dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, sebulan sekali, diadakan pertemuan antara staf Bagian Penduduk Balai Kota Hokuryu, saya sendiri, karyawan kontrak CSW, dan Sumiko Suzuki.

Puncak kehidupan (haza kaikki) datang pada usia 60, 65 atau 70 tahun, ketika Anda tidak dapat lagi melakukan hal-hal yang dulu bisa Anda lakukan. Saya merasa penting untuk menyadari apa yang bisa kita lakukan sekarang dan berhubungan dengan diri kita sendiri.

Saya selalu bersyukur atas proyek ini karena saya senang melakukannya sendiri. Melatih tubuh saya, melatih pikiran saya dengan melakukan kuis-kuis yang menyenangkan dan mengobrol dengan orang lain adalah cara yang bagus untuk mencegah demensia.

Saya pikir hal terbaik adalah semua orang dapat menikmati hari tua mereka di Kota Hokuryu," ujar Nakajima dengan ceria dan penuh semangat.

Untuk makan siang, setiap orang membeli bekal makan siang dari COCOWA dan kami menikmati makan siang yang menyenangkan bersama. Di sore hari, para relawan berkumpul untuk bermain wajik!

Kegiatan Dandelion Club dilakukan di ruang serbaguna COCOWA!


Dengan cinta yang tak terbatas, rasa syukur dan doa untuk waktu relaksasi terbaik, di mana Anda dapat melatih tubuh Anda dengan senam, melatih pikiran Anda dengan kuis, mengobrol dengan teman dan bersenang-senang.
　

Foto-foto lainnya.

titik tengah (simbol tipografi yang digunakan di antara istilah paralel, nama dalam katakana, dll.)Klik di sini untuk melihat 93 foto wajah-wajah yang tersenyum dan aktivitas klub dandelion >>.
　

Artikel terkait.

titik tengah (simbol tipografi yang digunakan di antara istilah paralel, nama dalam katakana, dll.)Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Beiryu: klik di sini untuk halaman perkenalan >>
　

Fotografi dan penyuntingan oleh Noboru Terauchi Pelaporan dan penulisan oleh Ikuko Terauchi