Cổng thông tin thị trấn Hokuryu

Năm tài chính 2020 Quận Sorachi Phiên đào tạo khối nhỏ khu vực pháp lý Sorachi phía Bắc năm 2024 2 bài giảng “Nâng cao sức khỏe ở người già và các sáng kiến của Thị trấn Hokuryu” và “Nét quyến rũ tỏa sáng của Thị trấn Hokuryu” sẽ được tổ chức

Thứ hai, ngày 2 tháng 9 năm 2024

Vào ngày 28 tháng 8 (Thứ Tư) từ 13:30, "Buổi đào tạo khối nhỏ khu vực tài phán Kita Sorachi năm tài chính 2020 của Quận Sorachi" đã được tổ chức tại Hội trường lớn của Trung tâm Cộng đồng Thị trấn Hokuryu (tầng 2).

mục lục

Phiên đào tạo khối nhỏ khu vực pháp lý của Quận Sorachi năm tài chính 2020 Kita Sorachi

Phiên đào tạo khối nhỏ Khu vực pháp lý Kita Sorachi năm tài chính 2020 của Quận Sorachi Kita Sorachi
Phiên đào tạo khối nhỏ Khu vực pháp lý Kita Sorachi năm tài chính 2020 của Quận Sorachi Kita Sorachi

44 lãnh đạo từ liên đoàn các câu lạc bộ người cao tuổi ở 1 thành phố và 5 thị trấn thuộc khu vực Kita-Sorachi đã tham gia (7 từ Thành phố Fukagawa, 5 từ Imoseushi-cho, 4 từ Chichibubetsu-cho, 2 từ Numata-cho, 7 từ Uryu -cho và 7 người từ Hokuryu-cho).

Các bài giảng đào tạo có tựa đề “Nâng cao sức khỏe ở người già và các sáng kiến của Thị trấn Hokuryu” và được trình bày bởi Naoko Uchida, Trưởng bộ phận, Bộ phận phòng ngừa chăm sóc điều dưỡng, Phòng thường trú, Tòa thị chính Hokuryu và Megumi Murai, Trưởng bộ phận Phúc lợi cộng đồng Phần, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu. Tiếp theo, chúng tôi có bài giảng mang tên "Thị trấn Hokuryu tỏa sáng quyến rũ" của Noboru Terauchi và Ikuko, quản lý cổng thông tin Thị trấn Hokuryu.

  • Được tài trợ bởi:Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu
    (1 câu lạc bộ, 493 thành viên: 227 nam, 266 nữ)
  • Đồng chủ nhà:Liên đoàn Câu lạc bộ Người cao tuổi Hokkaido, Hiệp hội Tổng hợp
  • Được tài trợ bởi:Thị trấn Hokuryu

ý chính

Buổi đào tạo Lãnh đạo Câu lạc bộ Người cao tuổi nhằm mục đích tạo ra một “xã hội cùng tồn tại cộng đồng”, nơi mọi người hỗ trợ lẫn nhau và nhằm mục đích tăng cường các hoạt động, trao đổi thông tin và trao đổi lẫn nhau của Liên đoàn các Câu lạc bộ Người cao tuổi tại một thành phố và năm thị trấn trên cả nước. Khu vực tài phán Kitasorachi, cũng như tăng cường các hoạt động, trao đổi thông tin và trao đổi lẫn nhau giữa Liên đoàn các Câu lạc bộ Người cao tuổi tại một thành phố và năm thị trấn trong khu vực tài phán Kitasorachi. Mục đích của câu lạc bộ này là thúc đẩy sự hợp tác giữa hiệp hội và sự phát triển. và thúc đẩy các hoạt động câu lạc bộ người cao tuổi ở từng khu vực.

Người điều hành chung: Michito Nakamura, Tổng thư ký, Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu (Thư ký, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu)

Michito Nakamura, Tổng thư ký, Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu (Thư ký, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu)
Michito Nakamura, Tổng thư ký, Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu (Thư ký, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu)

Lời chào mừng từ ban tổ chức: Koji Kawada, Chủ tịch Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu

Chủ tịch Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu Koji Kawada
Chủ tịch Hiệp hội hoa hướng dương trường thọ thị trấn Hokuryu Koji Kawada

''Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian trong lịch trình bận rộn của mình để đến Thị trấn Hokuryu ngày hôm nay.

Buổi đào tạo khối nhỏ khu vực pháp lý Kita-Sorachi của Quận Sorachi, đã bị ngừng do loại vi-rút Corona mới, đã được khôi phục tại Thành phố Fukagawa vào năm ngoái và năm nay sự kiện này được tổ chức tại Thị trấn Hokuryu.

Hiện nay, cuộc sống của chúng ta đã thay đổi đáng kể khi đất nước chúng ta phải đối mặt với suy thoái kinh tế lâu dài do tỷ lệ sinh giảm, xã hội già hóa, dân số giảm và đồng yên yếu.

Ví dụ, ở vùng Kita-Sorachi, các tuyến đường sắt JR đã bị bãi bỏ và hệ thống xe buýt trung tâm đã rút khỏi các tuyến, dẫn đến sự bất tiện trong việc đảm bảo giao thông khi đến các cơ sở y tế hoặc mua sắm nhu yếu phẩm hàng ngày.

Hơn nữa, đối với những người đã tự nguyện từ bỏ giấy phép lái xe, cũng như đối với những người cao tuổi chúng tôi, những người sẽ phải cân nhắc việc trả lại giấy phép của mình vào một thời điểm nào đó trong tương lai, thực tế gần đây là nỗi lo lắng trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi đã đột ngột tăng lên.

Trong hoàn cảnh này, tôi nghĩ tất cả chính quyền địa phương đều giống nhau, nhưng ở Thị trấn Hokuryu, Thị trưởng mới Sasaki, người cũng tham gia, đang giải quyết một cách nghiêm túc những vấn đề này, điều này khiến chúng tôi rất kỳ vọng.

Mặc dù năm nay đánh dấu năm thứ hai phục hồi sau ba năm gián đoạn do đại dịch coronavirus, các hoạt động của chúng tôi tập trung vào trao đổi. Mặc dù thời gian hôm nay có hạn nhưng chúng tôi hy vọng buổi đào tạo này sẽ giúp ích phần nào cho các bạn.

Với điều này, tôi muốn kết thúc bài phát biểu khai mạc của mình. Cảm ơn".

Lời chào mừng từ các vị khách: Yasuhiro Sasaki, Thị trưởng thị trấn Hokuryu

Thị trưởng thị trấn Hokuryu Yasuhiro Sasaki
Thị trưởng thị trấn Hokuryu Yasuhiro Sasaki

''Xin chào mọi người! Tôi rất vui khi có một số tiền bối đã giúp đỡ tôi rất nhiều ở đây ngày hôm nay. Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã đến đây.

Thị trấn Hokuryu đã tổ chức lễ hội hoa hướng dương cho đến tuần trước và nó đông đúc đến mức ùn tắc giao thông xảy ra khắp thị trấn. Có rất nhiều người tôi đã gặp vào thời điểm đó. Cảm ơn bạn đã đến ngắm hoa hướng dương ở thị trấn. Cảm ơn bạn một lần nữa.

Nhiều người giữ chức vụ giám đốc ban thư ký trước đây đã từng làm việc cùng nhau trong nhiều lĩnh vực khác nhau và tôi mong nhận được sự hỗ trợ liên tục của họ trong công việc của ban thư ký.

Tôi được bổ nhiệm làm thị trưởng vào tháng Hai năm nay. Tôi đã rất mong chờ lần này, kể cả nội dung. Ông bà Terauchi, người sẽ giảng bài hôm nay, cũng là bạn cùng lớp của tôi (cùng lớp) và họ đã chia sẻ nhiều thông tin với tôi.

Dù tôi 67, 77 hay 88 tuổi, cảm xúc của tôi vẫn như nhau và tôi muốn tiếp tục làm việc với thái độ tích cực và nụ cười rạng rỡ như một bông hoa hướng dương.

Có lần tôi cảm thấy khó chịu với cái tên `` Người cao tuổi '' trong `` Câu lạc bộ Người cao tuổi Thị trấn Hokuryu '' và yêu cầu họ ''đổi tên'' vì họ không phải là ''người già''. Sau đó, tên hiện tại được đổi thành `` Himawari Chojukai ''. Cảm ơn rất nhiều.

Giảng viên hôm nay, ông Uchida, một y tá y tế công cộng, là một người rất thú vị, và ông Murai cũng kể những câu chuyện rất hay.

Tôi muốn gửi lời chào mừng đến những người đã đến Thị trấn Hokuryu. Cảm ơn sự hỗ trợ của bạn. Cảm ơn vì ngày hôm nay.”

Thị trưởng Sasaki rời cuộc họp vì nhiệm vụ chính thức.

Tập huấn 1: Bài giảng “Nâng cao sức khỏe tuổi già và nỗ lực của Thị trấn Hokuryu”

  • Naoko Uchida, Trưởng phòng, Phòng Phòng chống Chăm sóc Điều dưỡng, Phòng Cư dân, Tòa thị chính Hokuryu
  • Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu Bộ phận phúc lợi khu vực/Trưởng bộ phận Megumi Murai
Tòa thị chính Hokuryu, Phòng cư dân, Phòng phòng chống chăm sóc điều dưỡng, Naoko Uchida, Trưởng phòng, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu, Phòng phúc lợi cộng đồng, Megumi Murai, Trưởng phòng
Tòa thị chính Hokuryu, Phòng cư dân, Phòng phòng chống chăm sóc điều dưỡng, Naoko Uchida, Trưởng phòng, Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu, Phòng phúc lợi cộng đồng, Megumi Murai, Trưởng phòng
Bài giảng “Nâng cao sức khỏe tuổi già và nỗ lực của thị trấn Hokuryu”
Bài giảng “Nâng cao sức khỏe tuổi già và nỗ lực của thị trấn Hokuryu”
  • Naoko Uchida, Trưởng phòng, Phòng Phòng chống Chăm sóc Điều dưỡng, Phòng Cư dân, Tòa thị chính Hokuryu

Những thay đổi trong cơ thể người già

  • Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta trải qua những thay đổi trong đó các cơ quan nội tạng co lại và chức năng của chúng suy giảm.
  • Xơ cứng động mạch xảy ra ở các mạch máu khắp cơ thể, làm thu hẹp chúng và làm giảm việc cung cấp enzyme và tác dụng cho các cơ quan. (Các triệu chứng như khó thở, cao huyết áp, nặng bụng, táo bón, tiêu chảy, loãng xương, v.v.)

Tăng cường sức khỏe ở tuổi già

  1. Tập thể dục (tập thể dục): Giảm thời gian ngồi và di chuyển thường xuyên hơn khi làm việc nhà
    ・Tăng cường cơ bắp bằng cách đi bộ và rèn luyện sức mạnh
    　
  2. Dinh dưỡng (ăn kiêng): Duy trì cân nặng, chú ý không giảm quá 2 kg trong 6 tháng
    ・Ăn 3 bữa một ngày (cơm chính), món chính (thịt, cá, trứng, v.v.), món ăn phụ (rau, rong biển, nấm, v.v.)
    ・Mỗi bữa ăn đều chứa protein (thịt, cá, trứng, sản phẩm từ đậu nành, sản phẩm từ sữa) giúp xây dựng cơ bắp.
    　
  3. Chăm sóc răng miệng: Giữ miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
    ・Di chuyển miệng tốt (nói chuyện, tập miệng)
    ・Khám sức khỏe định kỳ 3 tháng đến 6 tháng một lần
    　
  4. Kiểm tra bệnh và ngăn ngừa bệnh nặng hơn: Khám/khám sức khỏe
    ・Nếu bạn mắc bệnh mãn tính, hãy hợp tác với bác sĩ để điều trị
    　
  5. Dùng thuốc phù hợp (không hút thuốc, uống rượu đúng cách)
    ・Quản lý trùng lặp và kết hợp thuốc tại nhà thuốc gia đình của bạn
    ・Uống rượu ở mức độ vừa phải (đối với người cao tuổi, lượng thích hợp mỗi ngày là khoảng 1 lon bia 350ml)
    　
  6. Tham gia xã hội (tương tác với mọi người)
    ・Đi ra ngoài nhiều hơn một lần một ngày
    ・Tương tác với người khác ít nhất một lần một tuần (điện thoại, email, thư)
    - Tham gia xã hội mỗi tháng một lần (sở thích, công việc tình nguyện, hoạt động địa phương)
    　

Các sáng kiến ở thị trấn Hokuryu

  1. Thăm cụ ông 75 tuổi: Y tá y tế công cộng huyện đến thăm và giải thích
    ・Thay đổi cách chúng ta nghĩ về sức khỏe từ “hội chứng chuyển hóa” sang “phòng ngừa suy nhược”
    ・Suy yếu là tình trạng sức đề kháng trước căng thẳng giảm dần theo tuổi tác, khó phục hồi. (Thể lực yếu, dễ mệt mỏi, tinh thần và thể xác suy yếu)
    　
  2. khỏe! Lớp tập thể dục Morimori
    Được tổ chức trong một giờ vào thứ Ba hàng tuần tại hai khu vực của thị trấn. Một buổi tập vui vẻ và tràn ngập tiếng cười
    　
  3. Cafe Màu Cam (Quán cà phê mất trí nhớ)
    ・Bắt đầu kinh doanh từ năm tài chính 2020
    ・Tham gia các sự kiện vui vẻ hàng tuần như trò chuyện và rèn luyện trí não về chủ đề chứng mất trí nhớ
    　
  4. Lớp học nấu ăn dành cho nam giới, khóa học lành mạnh
    ・Trong Khóa học Khỏe mạnh, người tham gia sẽ tham gia khóa học về các bệnh liên quan đến lối sống và tìm hiểu về các công thức nấu ăn lành mạnh.
    　

Sáu người trợ giúp từ Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu đang hoạt động

  • Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu Bộ phận phúc lợi khu vực/Trưởng bộ phận Megumi Murai
Sáu người trợ giúp từ Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu đang hoạt động!
Sáu người trợ giúp từ Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu đang hoạt động!
  1. Câu lạc bộ Asagao
    ・Thứ Tư hàng tuần (khu vực Aoisui), thứ Năm hàng tuần (khu vực Nhật Bản), bạn có thể đến bất cứ lúc nào bạn muốn và rời đi bất cứ lúc nào bạn muốn!
    ・Buổi sáng: Bài tập năng lượng lúa gạo, bài hát, trò chơi, 3 bài tập rèn luyện trí não được phát cho mỗi người
    ・Chiều: Trò chơi kim cương
    　
  2. câu lạc bộ vũ trụ
    ・Tiến hành thứ Ba và thứ Sáu hàng tuần
    ・Đo sức mạnh thể chất được tiến hành hai lần một năm: Được đánh giá bởi chuyên gia trị liệu nghề nghiệp tại Bệnh viện Thành phố Fukagawa trong một dự án phục hồi chức năng khu vực
    ・Hỗ trợ mua sắm: Ghé thăm Cocowa, Seco Mart, Hokuryu Onsen và Minoricchi Hokuryu mỗi tháng một lần.
    ・Các sự kiện được tổ chức: Mỗi tháng một lần, ngày hội thể thao, hội chợ nhỏ, chuyến tham quan cánh đồng hoa hướng dương, sáng tác tác phẩm triển lãm tại lễ hội trường, v.v.

    Cổng thông tin thị trấn Hokuryu
    Tổ chức các hoạt động “Hariko no Tatsu” và Câu lạc bộ Cosmos (Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu) Ngay cả một cụ ông 94 tuổi cũng tham gia với nụ cười trên môi!

    Ngày 7 tháng 3 năm 2024 (Thứ Năm) Vào ngày 5 tháng 3 (Thứ Ba), buổi đánh giá thủ công về “Hoạt động của Câu lạc bộ Cosmos” do Hội đồng Phúc lợi Xã hội Thị trấn Hokuryu (Chủ tịch Tsuyoshi Yamamoto) thực hiện…

    Cổng thông tin thị trấn Hokuryu
    Lễ hội mùa hè hội chợ nhỏ và các hoạt động của câu lạc bộ Cosmos (Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu) đã được tổ chức! Nụ cười của bà mở rộng!

    Thứ Năm, ngày 19 tháng 8 năm 2021 Từ 14:00 thứ Tư, ngày 18 tháng 8, “Nhà thờ Hồi giáo Cosmos” sẽ được tổ chức bởi Hiệp hội Phúc lợi Xã hội Thị trấn Hokuryu (Chủ tịch Takeshi Yamamoto).

    Cổng thông tin thị trấn Hokuryu
    Hoạt động trang trí hoa hướng dương/Hoạt động câu lạc bộ vũ trụ (Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu)

    Thứ Hai, ngày 31 tháng 8 năm 2020 Vào Thứ Năm, ngày 27 tháng 8, tại “Hoạt động Câu lạc bộ Cosmos” do Hội đồng Phúc lợi Xã hội Thị trấn Hokuryu (Chủ tịch Hitoshi Takebayashi) tổ chức...

    Làm đồ trang trí Giáng sinh/Sự kiện thường niên của Câu lạc bộ Cosmos Phiên bản tháng 12 - Cổng thông tin thị trấn Hokuryu (Hokkaido)/Làng hoa hướng dương số 1 Nhật Bản

    Là một phần của dự án hỗ trợ người cao tuổi do Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu (chủ tịch Hitoshi Takebayashi) điều hành, sự kiện tháng 12 `` Câu lạc bộ Giáng sinh '' được tổ chức bởi `` Câu lạc bộ Cosmos.''

    　
  3. Dịch vụ phúc lợi người cao tuổi
    ・Dịch vụ điện thoại, dịch vụ vận chuyển, dịch vụ giao đồ ăn, dịch vụ giặt là, v.v.
    　

kinh nghiệm tập thể dục

Tất cả chúng ta hãy cùng nhau thử tập thể dục nhé!
Tất cả chúng ta hãy cùng nhau thử tập thể dục nhé!
Di chuyển chân tay của bạn và trải nghiệm tập thể dục!
Di chuyển chân tay của bạn và trải nghiệm tập thể dục!

Khóa đào tạo 2: Bài giảng “Sự quyến rũ tỏa sáng của thị trấn Hokuryu” Giám đốc điều hành cổng thông tin thị trấn Hokuryu, Noboru Terauchi & Ikuko

Giám đốc Điều hành Cổng thông tin Thị trấn Hokuryu Ông Noboru Terauchi
Giám đốc Điều hành Cổng thông tin Thị trấn Hokuryu Ông Noboru Terauchi

Hội đồng phúc lợi xã hội thị trấn Hokuryu8 bài viết mới nhất
viVI
jaJA en_USEN id_IDID zh_TWZH viVI