Bazar ertəsi, 2 sentyabr 2024-cü il
"2024 Sorachi Rayon Kita Sorachi Subprefektura Kiçik Blok Təlim Sessiyası" 28 Avqust Çərşənbə günü saat 13:30-dan etibarən Hokuryu Town İcma Mərkəzinin (2-ci mərtəbə) böyük zalında keçirildi.
- 1 FY2024 Sorachi Rayon Kita Sorachi Rayon Kiçik Blok Təlim Sessiyası
- 1.1 Məqsəd
- 1.2 MC: Michito Nakamura, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Assosiasiyasının Baş Katibi (Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurasının Baş Katibi)
- 1.3 Təşkilatçının salamı: Koji Kawada, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyinin sədri
- 1.4 Qonaq çıxışı: Hokuryu şəhərinin meri Yasuhiro Sasaki
- 1.5 Təlim 1: Mühazirə: "Yaşlılar üçün sağlamlığın təşviqi və Hokuryu qəsəbəsinin təşəbbüsləri"
- 1.6 Təlim 2: Hokuryu Şəhər Portalının Administratorları Noboru Terauchi və İkuko tərəfindən "Hokuryu'nun cazibədar və parlaq şəhəri" mühazirəsi
- 1.7 Növbəti ev sahibi şəhər salamı: Uryu Town Yaşlılar Klubunun sədri Katsutoshi Koyama
- 1.8 Yekun söz: Kazuo Shibasaki, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyinin sədr müavini
- 2 Digər fotoşəkillər
- 3 Əlaqədar məqalələr
FY2024 Sorachi Rayon Kita Sorachi Rayon Kiçik Blok Təlim Sessiyası
Kita Soraçi bölgəsindəki bir şəhər və beş şəhərin yaşlılar klubu federasiyalarından 44 lider iştirak etdi (Fukaqava şəhərindən 7, İmobeuşi qəsəbəsindən 5, Çişibetsu qəsəbəsindən 4, Numata qəsəbəsindən 2, Uryu şəhərindən 7 və Hokuryu qəsəbəsindən 19).
“Yaşlılarda sağlamlığın təşviqi və Hokuriku şəhərinin səyləri” adlı təlim mühazirəsini Hokuriku Bələdiyyəsinin Rezidentlərlə Əlaqələr Şöbəsinin Tibb bacısına Baxımın qarşısının alınması bölməsinin rəhbəri xanım Uchida Naoko və Hokuriku şəhərinin Sosial Rifah Sekresiyasının İcma Rifah Şurasının rəhbəri xanım Murai Mequmi oxudular. Sonra Hokuriku şəhər portalının menecerləri Terauçi Noboru və İkuko tərəfindən "Hokuriku şəhərinin cazibədar və parlaq şəhəri" adlı mühazirəmiz oldu.
- Təşkilatçı:Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyi
(1 klub, 493 üzv: 227 kişi və 266 qadın) - Birgə təşkilatçı:Hokkaydo Yaşlı Vətəndaşlar Klubu Assosiasiyası
- Sponsor:Hokuryu qəsəbəsi
Məqsəd
Yaşlı vətəndaşlar klubu rəhbərinin təlim seminarı insanların bir-birinə dəstək olduğu “qarşılıqlı dəstək icması” yaratmaq məqsədi daşıyır və Kita Soraçi bölgəsindəki bir şəhər və beş şəhərin yaşlı vətəndaşlar klubu federasiyalarının fəaliyyətini, məlumat mübadiləsini və qarşılıqlı mübadiləsini dərinləşdirmək, o cümlədən bir şəhərin yaşlı vətəndaşlar klubu federasiyaları ilə hər bir rayonun yaşlılar klubu və beş şəhər klubunun inkişafı istiqamətində əməkdaşlığı təşviq etməkdir.
MC: Michito Nakamura, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Assosiasiyasının Baş Katibi (Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurasının Baş Katibi)
Təşkilatçının salamı: Koji Kawada, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyinin sədri
“Bu gün Hokuryu qəsəbəsini ziyarət etmək üçün gərgin iş qrafikinizdən vaxt ayırdığınız üçün sizə səmimi təşəkkürümü bildirmək istəyirəm.
COVID-19 səbəbiylə ləğv edilmiş Sorachi rayonu, Kita Sorachi bölgəsi üçün kiçik bloklu məşq keçən il Fukagawa şəhərində yenidən canlandırıldı və bu il növbə Kitaryu Town idi.
Ölkəmiz hazırda doğum səviyyəsinin azalması, əhalinin qocalması, əhalinin azalması və zəif yen səbəbindən uzunmüddətli iqtisadi tənəzzüllə üz-üzədir və həyatımız kəskin şəkildə dəyişib.
Məsələn, Kita Sorachi bölgəsində JR dəmir yolu xətləri ləğv edilib və Chuo Bus sistemi marşrutlarını geri götürüb, nəticədə tibb müəssisələrinə getmək və ya gündəlik tələbat mallarını almaq üçün nəqliyyatın təmin edilməsində narahatlıq yaranıb.
Bundan əlavə, artıq könüllü surətdə sürücülük vəsiqəmizi qaytarmış biz yaşlılar və gələcəkdə nə vaxtsa qaytarmaq barədə düşünməli olanlar üçün son reallıq ondan ibarətdir ki, dolanışığımızla bağlı narahatlıq birdən-birə artıb.
İnanıram ki, bu, bütün yerli hökumətlər üçün eynidir, lakin Hokuryu qəsəbəsində də burada iştirak edən bələdiyyə sədri Şin Sasaki bu məsələləri ciddi şəkildə həll edir və ondan böyük gözləntilərimiz var.
COVID-19 pandemiyası ilə əlaqədar üç illik fasilə oldu və bu il tədbirin yenidən canlanmasının ikinci ili tamam olur, lakin fəaliyyətlər mübadilə ətrafında cəmlənir. Bu gün vaxtımız məhdud olsa da, ümid edirəm ki, bu məşq sizin üçün bir qədər faydalı olacaq.
Bununla da giriş sözümə yekun vurmaq istərdim. təşəkkür edirəm".
Qonaq çıxışı: Hokuryu şəhərinin meri Yasuhiro Sasaki
"Hər kəsə salam! Mənə çox mehriban olan bir çox yüksək səviyyəli həmkarlarımın bu gün burada olmasından çox şadam. Gəldiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm.
Kitaryu Town keçən həftəyə qədər Günəbaxan Festivalını keçirdi və o qədər canlı idi ki, bütün şəhərdə tıxaclara səbəb oldu. O vaxtlar da tanış olduğum insanlar çoxdur. Şəhərdəki günəbaxanları görməyə gəldiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Bir daha təşəkkür edirəm.
Hazırkı katibliyin bir çoxu əvvəllər bizimlə müxtəlif bölgələrdə çalışıblar və biz sizdən katiblikdəki işinizdə davamlı dəstəyinizi xahiş edirik.
Mən bu ilin fevral ayından bələdiyyə sədri vəzifəsinə təyin olunmuşam. Bu dəfə məzmunu da səbirsizliklə gözləyirdim. Bugünkü mühazirəni söyləyəcək cənab və xanım Terauçi mənim sinif yoldaşlarımdır (eyni il) və bizimlə çoxlu məlumat paylaşırlar.
İstər 67, istər 77, istərsə də 88 yaşım olsa da, hisslərim eyni olacaq və günəbaxan kimi pozitiv təbəssümlə və parlaq rəftarla çox işləməyə davam etmək istəyirəm.
Əvvəllər “Hokuryu qəsəbəsi Qocalar Klubu”nda “Qocalar” adından narahat olmuşdum və üzvlərin “qocalar” olmadığını hiss etdiyim üçün adı dəyişdirmələrini xahiş etmişdim. O vaxtdan bəri təşkilat indiki adı ilə "Himawari Uzunömürlülük Dərnəyi" olaraq dəyişdi. Çox sağ olun.
Bu günün mühazirəçisi, ictimai səhiyyə tibb bacısı Uçida-san çox maraqlı insandır və Murai-san da gözəl söhbətlər edir.
Bu Hokuryu qəsəbəsini ziyarət etdiyiniz üçün xoş bir çıxışdır. Çox sağ olun. Bu gün üçün təşəkkür edirəm."
Bələdiyyə sədri Sasaki rəsmi işlərə görə bu nöqtədə iclası tərk etdi.
Təlim 1: Mühazirə: "Yaşlılar üçün sağlamlığın təşviqi və Hokuryu qəsəbəsinin təşəbbüsləri"
- Naoko Uchida, Hokuryu Town Hall, Rezident Əlaqələr Şöbəsi, Tibb bacısının qarşısının alınması şöbəsinin müdiri
- Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurasının İcma Rifah Bölməsinin müdiri, Megumi Murai
- Naoko Uchida, Hokuryu Town Hall, Rezident Əlaqələr Şöbəsi, Tibb bacısının qarşısının alınması şöbəsinin müdiri
Yaşlılarda fiziki dəyişikliklər
- Yaşlandıqca bədənimiz daxili orqanlarımızın kiçilməsinə və daha yaxşı işləməsinə səbəb olan dəyişikliklərə məruz qalır.
- Ateroskleroz bütün bədəndəki qan damarlarında baş verir, onları daraldır və orqanlara fermentlərin və qida maddələrinin tədarükünü azaldır. (Simptomlara nəfəs darlığı, yüksək qan təzyiqi, mədə narahatlığı, qəbizlik, ishal və osteoporoz daxildir.)
Yaşlılıqda sağlamlığın möhkəmləndirilməsi
- Məşq (fiziki məşq): Oturmağa və tez-tez hərəkət etməyə sərf etdiyiniz vaxtı azaldın, məsələn, ev işləri ilə məşğul olun.
・Gəzinti və güc məşqləri ilə əzələlərinizi gücləndirin
- Qidalanma (pəhriz): Çəkinizi qoruyun, 6 ayda 2 kq-dan çox arıqlasanız diqqətli olun
- Gündə üç dəfə yemək (əsas qida kimi düyü), əsas yemək (ət, balıq, yumurta və s.), yan yemək (tərəvəz, dəniz yosunu, göbələk və s.)
・Hər yeməkdə əzələ inkişaf etdirən zülallar (ət, balıq, yumurta, soya məhsulları, süd məhsulları) yeyin
- Ağız baxımı: Hər yeməkdən sonra və yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalayaraq ağzınızı təmiz saxlayın.
・Ağzınızı çox hərəkət etdirin (danışmaq, ağız məşqləri)
Hər 3-6 aydan bir müntəzəm müayinələr
- Xəstəliyin yoxlanılması və onun ağırlaşmasının qarşısının alınması: Sağlamlıq yoxlamaları və tibbi müayinələr
・Xroniki bir xəstəliyiniz varsa, həkiminizlə birlikdə müalicə edin.
- Müvafiq dərmanlar (siqaret çəkməmək, orta dərəcədə spirt istehlakı)
・Yerli aptekinizdə üst-üstə düşmələri və dərman qarşılıqlı təsirlərini idarə edin
・Mülayim şəkildə spirt içmək (böyüklər üçün uyğun miqdar gündə təxminən bir 350 ml pivədir)
- Sosial iştirak (başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə)
・Gündə ən azı bir dəfə çölə çıxmaq
・Ən azı həftədə bir dəfə insanlarla ünsiyyət qurun (telefon, e-poçt və ya məktubla)
・Ayda bir dəfə cəmiyyətdə iştirak edin (hobbi, könüllü iş, ictimai fəaliyyətlər)
Hokuryu şəhərinin təşəbbüsləri
- 75 yaşlı ziyarət: Yerli səhiyyə tibb bacısı ziyarət edir və izah edir
・Sağlamlığa yanaşmanızı "metabolik sindrom"dan "zəifliyin qarşısının alınması"na dəyişdirin
Kəskinlik yaşla birlikdə stresə qarşı müqavimətin azaldığı və bərpasının çətinləşdiyi bir vəziyyətdir. (Dözümlülük azalır, asanlıqla yorulur, fiziki və əqli cəhətdən zəifləyir)
- yaxşı! Morimori məşq sinfi
Hər çərşənbə axşamı şəhərin iki bölgəsində bir saat ərzində keçirilir. Əyləncə və gülüşlə dolu məşq dərsi
- Orange Cafe (Dementia Cafe)
・Biznes 2024-cü maliyyə ilində başlayır
・Demans, beyin təlimi və s. mövzusunda həftəlik söhbətlərdən həzz alın.
- Kişi aşpazlıq dərsi, sağlam yemək dərsi
・Sağlam Kursda tələbələr həyat tərzi ilə bağlı xəstəliklər üzrə kurs keçəcək və sağlam reseptlər öyrənəcəklər.
Hal-hazırda Hokuryu qəsəbə Sosial Rifah Şurasında altı köməkçi çalışır
- Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurasının İcma Rifah Bölməsinin müdiri, Megumi Murai
- Asagao klubu
・Hər çərşənbə (Heisei ərazisi), hər cümə axşamı (Wa sahəsi). İstədiyiniz vaxt gəlin və gedin! Pulsuz iştirak
Səhər: Rays Gücü Təlimləri, mahnılar, oyunlar, beyin məşqi vərəqləri (adam başına 3 vərəq)
Günorta: Almaz oyunu
- Kosmos klubu
・Hər çərşənbə axşamı və cümə
・İldə iki dəfə keçirilən fiziki hazırlıq testləri: yerli reabilitasiya proqramının bir hissəsi kimi Fukaqava Bələdiyyə Xəstəxanasının peşə terapevtləri tərəfindən qiymətləndirilir
-Alış-veriş dəstəyi: Ayda bir dəfə Cocowa, Seicomart, Hokuriku Onsen və Minoritch Hokuriku-ya səfərlər.
・Tədbirlər: ayda bir dəfə idman günü, mini festival, Himawari no Sato ziyarəti, məktəb festivalı üçün işlərin görülməsi və s.Əlaqədar məqalələr7 Mart 2024 Cümə axşamı Çərşənbə axşamı 5 Mart 2024 Kitaryu Şəhər Sosial Rifah Şurası (Sədr: Takeşi Yamamoto) "Cos..." tədbiri keçirəcək.
Əlaqədar məqalələr19 Avqust 2021, Cümə axşamı 18 Avqust Çərşənbə günü, saat 14:00-da Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Assosiasiyası (Sədr: Takeşi Yamamoto)...
Əlaqədar məqalələrGünəbaxan bəzəklərinin hazırlanması və Kosmos Klubunun fəaliyyəti (Hokuryu Town Sosial Rifah Şurası)31 Avqust 2020 (Bazar ertəsi) 27 Avqust (Cümə axşamı) tarixində Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurası (Sədr: Hitoşi Takebayashi) "Birgə..." tədbiri keçirəcək.
Əlaqədar məqalələrHokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurası (Sədr: Hitoşi Takebayashi) "Kosmos Klubu" adlı yaşlı vətəndaşlara dəstək proqramı həyata keçirir... - Yaşlıların rifahı xidmətləri
・Telefon xidmətləri, nəqliyyat xidmətləri, yeməklərin çatdırılması xidmətləri, camaşırxana xidmətləri və s.
Məşq təcrübəsi
Təlim 2: Hokuryu Şəhər Portalının Administratorları Noboru Terauchi və İkuko tərəfindən "Hokuryu'nun cazibədar və parlaq şəhəri" mühazirəsi
- Noboru:Hər kəsə salam, mən Noboru Terauchi, Hokuryu Town Portal saytının meneceriyəm. Mən saytı çəkirəm, redaktə edirəm və idarə edirəm.
- Ikuko:Hamıya salam! Bu gün üçün təşəkkür edirəm. Mənim adım İkuko Terauçidir.
Bu il Tokiodan Hokuryu qəsəbəsinə köçməyimizdən 15 il keçir. Hökürüyə ilk ayaq basdığım andan hər gün şəhərin parlayan xəzinələrini axtarıram və bu günə kimi də axtarıram.
Hər dəfə təbiətin gözəlliyini, ləzzətli yeməklərini (düyü, tərəvəz, meyvə və s.), hər şeydən əvvəl şəhərlilərin mehribanlığını və şəfqətini hiss etdikdə həm dərindən təsirlənir, həm də “çox minnətdarıq” deyə düşünür, hər günümüzü həyəcan və həyəcanla keçiririk.
Bu gün mən istərdim ki, siz bu füsunkar Hokuryu şəhərinin gözəlliyini özünüz yaşayasınız və onun sevincini bizimlə bölüşəsiniz, ona görə də ümid edirəm ki, siz də gələcəksiniz.
- Noboru:Biz öz yerli icmalarında çox çalışan belə parlaq yaşlıların qarşısında çıxış etmək fürsətinə malik olduğumuz üçün həqiqətən minnətdarıq və fəxr edirik. Mən fəxr edirəm! təşəkkür edirəm!
Bu gün bizim cəmi 45 dəqiqəmiz var, lakin biz hamınızla sevinci bölüşmək üçün əlimizdən gələni edəcəyik, ona görə də bizə dəstək olun!
Hörmətli iştirakçılar, Noboru Terauchi və İkuko tərəfindən "Hokuryunun cazibədar və parlaq şəhəri" mühazirəsinin bütün slaydları
Noboru Terauchi və İkuko tərəfindən "Hokuryu'nun cazibədar və parlaq şəhəri" mühazirəsi Növbəti ev sahibi şəhər salamı: Uryu Town Yaşlılar Klubunun sədri Katsutoshi Koyama
Uryu Town Yaşlılar Klubu Assosiasiyasının sədri Katsutoshi Koyama "Gələn il 80 yaşım olacaq. Bugünkü mühazirədən çox şey öyrəndim. Uryu şəhərciyinin əhalisi 2077 nəfərdir və əhalinin sayı ilə müqayisədə yaşlıların faizi yüksəkdir.
Mövcud problem ictimai nəqliyyatın və supermarketlərin olmamasıdır, yalnız ticarət mərkəzləri. Alış-verişə gəlincə, biz həftədə bir dəfə Kitaryu şəhərindəki "Kokowa" supermarketinə alış-veriş avtobusu işlətməklə dəstək veririk.
Gələn il sizin hamınızı yenidən sağlam şəkildə görə biləcəyimə ümid etməklə salamlarımı yekunlaşdırmaq istərdim. Gələn il sizinlə yenidən işləməyi səbirsizliklə gözləyirik”.
Yekun söz: Kazuo Shibasaki, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyinin sədr müavini
Kazuo Shibasaki, Hokuryu Town Günəbaxan Uzunömürlülük Dərnəyinin vitse-prezidenti "Bununla biz 2024-cü il Sorachi Rayon Kita Sorachi Subprefekturasının Kiçik Blok Təlim Sessiyasını yekunlaşdıracağıq. Uzun müddət ərzində çəkdiyiniz zəhmətə görə hamınıza çox sağ olun."
Estafetin növbəti ev sahibi şəhər olan Amuryuya ötürülməsi! Sonsuz sevgi, minnətdarlıq və dualarla biz Soraçi Rayon Kita Soraçi Subprefekturasının Kiçik Blok Təlim Sessiyasına ürəkdən təşəkkürümüzü bildiririk, burada Kita Soraçi Subprefekturasının bir şəhər və beş şəhərinin yaşlı vətəndaş klublarının rəhbərləri aktiv məlumat mübadiləsi və yerli vətəndaşların fəaliyyətini inkişaf etdirmək və təşviq etmək üçün qarşılıqlı mübadilələri dərinləşdirmək üçün bir araya gəldilər. . .
Digər fotoşəkillər
Əlaqədar məqalələr
Əlaqədar məqalələr26 oktyabr 2023-cü il, Cümə axşamı, Reiwa 5-ci il Vaço Qonşuluq Assosiasiyası Yaşlı Vətəndaşlar Klubunun Təlim Sessiyası: "Kita-Soraçi Geniş Ərazili Su Təmizləyici Qurğusunda...".
Əlaqədar məqalələr16 oktyabr 2023-cü il, Bazar ertəsi, 11 oktyabr Çərşənbə günü, saat 10:00-dan başlayaraq, Kitaryu Şəhər Ticarət Bərpa Müəssisəsi COCOWA (COC...
Əlaqədar məqalələr2 oktyabr 2023-cü il, bazar ertəsi, 27 sentyabr, çərşənbə günü, saat 15:00-dan etibarən, Günəbaxan Parkı Hokuryu Onsen (Hokuryu Şəhəri)...
Əlaqədar məqalələrÇərşənbə, 19 iyul 2023-cü il (Reiwa 5, 13 iyul 2023-cü il), 19-cu İllik Yığıncaq Şinaqava Front Building-in konfrans zalında keçirildi...
Əlaqədar məqalələr14 iyun 2021-ci il, Bazar ertəsi - 11 iyun 2021-ci il, Cümə: Şəhər və Kənd Yerləri Arasında Birgə Yaşayış və Mübadilənin Təşviqi üzrə Konfrans (Ohrai! Ni...).
Əlaqədar məqalələr26 Fevral 2020 (Çərşənbə axşamı) Hokuryu Şəhər Günəbaxan Universitetinin tədbiri 13 Fevral (Cümə axşamı) tarixində icma mərkəzinin əsas zalında keçirildi...
Əlaqədar məqalələrNəfəs kəsən Yapon mənzərəsi: Hokkaydo, Hokuryu qəsəbəsindəki "Günəbaxan kəndi". Hokkaydoda məşhur turistik yer. Zəhmət olmasa, ən azı bir dəfə buraya baş çəkin. (Rice Somelie...).
◇ Müsahibə və mətn: Ikuko Terauchi (fotoşəkil və redaktə yardımı: Noboru Terauchi)
