Çərşənbə axşamı, 28 oktyabr 2025-ci il
- 1 Aydın payız səmasında əks-səda verən isti alqışlar
- 2 "Bu günün ulduzları sizsiniz."
- 3 Təbəssüm və şəfqətlə dolu rəqabətli proqram
- 3.1 1. İstiləşmə məşqləri: zehninizi və bədəninizi boşaldın
- 3.2 2. Zar Estafeti: Uğurlar və Gülüşlər kəsişir
- 3.3 3. Dəsmal Topu Estafeti: Harmoniya vaxtı
- 3.4 İdmançı olaraq iştirak edən valideynlər adına körpə daşımaq
- 3.5 4. Maneə kursu: Gündəlik həyatın gülüşə çevrildiyi an
- 3.6 Bir ara verin və için
- 3.7 5. Qaya-Kağız-Qayçı Relayı: Ayaqların yaratdığı bağlar
- 3.8 Uşaqları cəmiyyətdə birlikdə böyütmək
- 3.9 6. Tama-Məsələ: Ürəkləri birləşdirən
- 4 Təbəssümlü bağlanış mərasimi, doldurulmalı anketlər, hədiyyə ediləcək şirniyyatlar və satılacaq çörək
- 5 Təbəssümlə xatirə şəkli
- 6 "Ahəng ruhu" ilə qidalanan zəngin vaxt
- 7 Youtube videoları
- 8 Digər fotoşəkillər
- 9 Əlaqədar məqalələr
Aydın payız səmasında əks-səda verən isti alqışlar
Oktyabrın 25-i şənbə günü, Hokuryu qəsəbəsi Yaşlıların Rifah Mərkəzi hər yaşdan insanların gülüşləri ilə doldu. Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurası (Sədr: Takeshi Yamamoto) "Payız İdman Günü" düyü topu tədbirinə ev sahibliyi etdi.
Qəbulda Qırmızı və Ağ olmaqla iki komandaya bölündükdən sonra iştirakçılar bir-bir məkana toplaşıb və açılış mərasimi başlayıb.
"Bu günün ulduzları sizsiniz."
Aparıcı, Hokuryu Şəhər Sosial Rifah Şurasının rəhbəri Masayoshi Abe səmimi açılış nitqini söylədi və dedi: "Qazansanız da, itirsəniz də, hamınız əsas personajlarsınız".
Fiziki gücünüzə uyğun gələn və zədədən qaçınmaqla tədbirdən həzz alın. Bu sözlər bu idman günü ilə bağlı vacib olan hər şeyi əhatə edir.
Xəzinə yarışmanın nəticəsində deyil, birlikdə gülərək keçirdikləri vaxtdadır. Hokuryunun bəslədiyi “harmoniya ruhu” idman gününün hər küncündə canlıdır.
Xatirə fotoşəkilləri çəkildikdən sonra nəhayət müsabiqə başlayır.
Təbəssüm və şəfqətlə dolu rəqabətli proqram
Proqram hər kəsin üzündə təbəssüm yaradacaq yaradıcı müsabiqələrlə doludur.
1. İstiləşmə məşqləri: zehninizi və bədəninizi boşaldın
Proqramın ilk bəndi hər kəs üçün isinmə hərəkətləri idi. Tanış radio gimnastika musiqisi başlayan kimi həm uşaqlar, həm də böyüklər təbii olaraq hərəkət etməyə başladılar. Bir az sərin olan payız havasında hamı bədənlərini boşaldıb, zehnini və bədəni hazırladı.
2. Zar Estafeti: Uğurlar və Gülüşlər kəsişir
İkinci proqram “Zər estafeti” idi. İştirakçılar qırmızı və ağ komandalara bölündü və onlar böyük zər atdılar. Onlar gələn nömrə ilə konus ətrafında getdilər və növbələrini almaq üçün növbəti şəxsə toxundular.
"Qaça bilmirsənsə, gəzə bilərsən". Belə xoş sözlərlə iştirakçılar öz sürətləri ilə finişə doğru yol aldılar. Onlar zarların sayından asılı olaraq xoşbəxt və ya kədərli idilər, lakin hər zaman üzlərində təbəssüm vardı.
3. Dəsmal Topu Estafeti: Harmoniya vaxtı
Sonrakı yerdə stulda oturarkən oynanan komanda oyunu olan "Dəsmal topu ötürmə estafeti" idi. Hər bir cüt dəsmalın hər iki ucunu tutur və topu yerə atmadan növbəti cütə ötürməyə çalışır. Vaxt limiti ərzində neçə top keçə bilərsiniz? Bu, təkcə sürəti yox, həm də yanınızda olan insana diqqəti yoxlayan, harmoniya ruhunu həqiqətən təcəssüm etdirən bir yarışmadır.
İdmançı olaraq iştirak edən valideynlər adına körpə daşımaq
4. Maneə kursu: Gündəlik həyatın gülüşə çevrildiyi an
4 nömrəli proqram fərdi maneə kursudur. İştirakçılar qaçmağı və ya gəzməyi seçə bilərlər. Gündəlik fəaliyyətlər əyləncəli maneələrə çevrilir.
Kiçik əllər, böyük konsentrasiya "Bir boşqaba lobya qoymaq"
Əvvəlcə biz "mame-ukashi" oynayırıq, bu da çubuqlarla qara daşları (daşları) götürüb növbəti boşqaba köçürməyi nəzərdə tutur. Təbii ki, balaca uşaqlara qarşı diqqətli olmağı da unutmuruq. "İbtidai sinif şagirdləri və daha kiçiklər və uşaq bağçası dostları qaşıqlardan istifadə edə bilərlər." Böyüklər çubuqlardan məharətlə istifadə edirlər, uşaqlar isə qaşıqlarla daşları ehtiyatla aparırlar. Burada da özünü məcbur etmədən istənilən şəkildə iştirak etmək vacibdir.
Nostalji, lakin yeni "paltar qurutma rəfi"
Növbəti problem "çamaşırların qurudulması"dır. Paltar və şalvarlarını tordan çıxarıb asılqandan asırlar, sonra hamam dəsmallarını asırlar. Ayaqqabılarını da paltar sancağı ilə bağlayırlar. Bu sadə gündəlik hərəkətlər hər yaşda olan insanlara təbəssüm gətirir.
"Balıq tutmağı" hədəfləyir
Son fəaliyyət "balıqçılıq" idi. İştirakçılar maqnit çubuqdan istifadə edərək, klipləri ilə balıq tutmalı idilər. İki balıq tutandan sonra məqsədə çatdılar. Hər dəfə birini tutanda izdihamdan hərarətli alqış aldılar.
Bir ara verin və için
Bütün iştirakçılar, həm böyüklər, həm də uşaqlar, növbəti oyuna hazırlaşmaq üçün oyun avadanlığını yığışdırmaq üçün birlikdə çalışdılar!!!
5. Qaya-Kağız-Qayçı Relayı: Ayaqların yaratdığı bağlar
Komanda yarışı bu dəfə stullarda oturaraq davam etdi. İştirakçılar üfüqi cərgə düzülüb, ayaqları ilə qəzetdən hazırlanmış üzüyü dəyənək kimi yanındakı şəxsə ötürdülər. Əllərindən istifadə edə bilmirdilər. Müxtəlif nəsillərdən olan insanların ayaqları bağ halqasını keçmək üçün məharətlə bir-birinə bağlandı.
Uşaqları cəmiyyətdə birlikdə böyütmək
Bu arada, yerli uşaqların mötərizədə körpəni yellədiklərini və bütün ictimaiyyətin ona baxdığını görmək ürəkaçan bir an idi.
6. Tama-Məsələ: Ürəkləri birləşdirən
Final tədbiri klassik idman günü tədbiri olan "Tama-Toss"dur. Hər komanda qırmızı və ağ topu səbətə qoyur. Qırmızıdan qırmızıya, ağdan ağa. Bu, bütün komandanın ürəklərinin bir araya gəldiyi andır ki, onlar vaxt çərçivəsində nə qədər komandaya daxil ola biləcəklərini görməyə çalışırlar.
Təbəssümlü bağlanış mərasimi, doldurulmalı anketlər, hədiyyə ediləcək şirniyyatlar və satılacaq çörək
Bütün yarışlar başa çatdıqdan sonra bağlanış mərasimi başlayır. Nəticələr elan edildikdən sonra iştirakçılara sorğu vərəqləri müqabilində iştirak mükafatları (müxtəlif şirniyyatlar) verilir. Çox zəhmət çəkən hər kəsin gülümsəməsinə səbəb olan isti finaldır.
Rich Kobo (NPO Bright Farming) tərəfindən çörək satışı
İdman günündən sonra bufetdə çörək satışı olub, iştirakçılar günün xatirələrini bölüşərək xoş vaxt keçiriblər.
Təbəssümlə xatirə şəkli
"Ahəng ruhu" ilə qidalanan zəngin vaxt
Hokuryu qəsəbəsinin Payız İdman Günü yalnız fiziki fəaliyyət günü deyil. Yaş və fiziki qabiliyyət fərqlərinin nəzərə alındığı və hər kəsin əsas personaj kimi parlaya biləcəyi bir yerdir.
Həmin gün bütün şəhərdə əks-səda doğuran çoxsaylı gülüş səsləri Hokuryu dəstəkləyən “harmoniya ruhunun” təcəssümüdür. Bölünməkdənsə harmoniyanı, rəqabətdənsə birgəyaşayışı seçən bu şəhərciyin hərarəti, şübhəsiz ki, bütün dünya insanlarının qəlbində isti bir ümid şüası yaradacaq, onları “biz də belə bir cəmiyyət yaratmaq istəyirik” düşündürəcək.
Böyüklərin və uşaqların bir ürəklə həzz ala biləcəyi payız idmanı!
İcmada harmoniya və birgəyaşayışın rezonans doğurduğu, yayıldığı “Hamı Meydanı”nda keçirilən “Payız İdman Günü”nə sonsuz sevgi, minnətdarlıq və dualarla ürəkdən təşəkkürümüzü bildiririk...
Youtube videoları
Digər fotoşəkillər
Əlaqədar məqalələr
◇ 🖋️ Məzmun planlaması, məqalə yazmaq, foto seçimi və video yaratmaq: Ikuko Terauchi
Fotoqrafiya, redaktə və veb saytın idarə edilməsi: Noboru Terauchi
