2024 Lokakarya pelatihan sub-blok Distrik Sorachi Distrik Sorachi Utara: 'Promosi kesehatan di usia lanjut dan inisiatif di Hokuryu-cho' dan 'Kota Hokuryu-cho yang menarik dan bersinar'.

Senin 2 September 2024.

Lokakarya Blok Kecil Distrik Sorachi 2024 diadakan pada tanggal 28 Agustus (Rabu) mulai pukul 13:30 di aula utama (2F) Pusat Komunitas Hokuryu-cho.

2024 Distrik Sorachi Lokakarya Blok Kecil Distrik Sorachi Utara

44 pemimpin dari masing-masing federasi klub lansia di satu kota dan lima kota di wilayah Sorachi Utara berpartisipasi (tujuh dari Fukagawa, lima dari Imoseguchi, empat dari Chichibubetsu, dua dari Numata, tujuh dari Amaryu, dan 19 dari Hokuryu).

Ceramah pelatihan berjudul "Promosi Kesehatan di Usia Lanjut dan Inisiatif di Kota Hokuryu" dan diberikan oleh Nahoko Uchida, Kepala Seksi Pencegahan Perawatan, Divisi Penduduk, Balai Kota Hokuryu, dan Megumi Murai, Kepala Seksi Kesejahteraan Masyarakat, Dewan Kesejahteraan Masyarakat Kota Hokuryu. Noboru Terauchi dan Ikuko Terauchi, administrator portal Kota Hokuryu, memberikan ceramah berjudul "Pesona Bersinar Kota Hokuryu".

• Diselenggarakan oleh:Federasi Asosiasi Umur Panjang Bunga Matahari Kota Hokuryu
  　　　(1 klub, 493 anggota: 227 pria dan 266 wanita)
• Diselenggarakan oleh:Federasi Klub Warga Lanjut Usia Hokkaido
• Patronase:Kota Hokuryu

poin (misalnya dari sebuah pernyataan)

Tujuan lokakarya untuk para pemimpin klub lansia adalah untuk memperdalam kegiatan, pertukaran informasi dan interaksi timbal balik dari federasi klub lansia di satu kota dan lima kota di wilayah Sorachi Utara, dengan tujuan menciptakan 'masyarakat simbiosis komunitas' di mana mereka saling mendukung satu sama lain, dan untuk meningkatkan kerja sama antara federasi dan mengembangkan serta mempromosikan kegiatan klub lansia di setiap wilayah.

Ketua Umum: Asosiasi Umur Panjang Himawari Kota Hokuryu, Michito Nakamura, Direktur Eksekutif (Direktur Eksekutif Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu).

Alamat penyelenggara: Ketua Asosiasi Bunga Matahari Kota Hokuryu, Koji Kawada.

'Saya ingin mengucapkan terima kasih banyak karena telah meluangkan waktu dari kesibukan Anda untuk datang ke Kota Beilong hari ini.

Lokakarya Sub-Blok Sorachi Distrik Sorachi Utara yang sempat terhenti akibat Corona baru, dihidupkan kembali di Kota Fukagawa tahun lalu, dan tahun ini menjadi tugas Kota Hokuryu.

Saat ini, negara kita sedang menghadapi penurunan angka kelahiran, masyarakat yang menua, populasi yang menurun, dan penurunan ekonomi jangka panjang, termasuk melemahnya nilai tukar yen.

Salah satu contohnya adalah daerah Sorachi Utara, di mana penutupan jalur kereta api JR dan penarikan sistem bus Chuo telah mengakibatkan kesulitan dalam mengamankan transportasi dari dan ke fasilitas medis dan untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari.

Kenyataannya bagi mereka yang telah secara sukarela menyerahkan SIM mereka, dan bagi kita yang berusia lanjut yang harus mempertimbangkan untuk menyerahkannya pada suatu saat di masa depan, adalah bahwa ketidakpastian dalam hidup kita tiba-tiba meningkat.

Dengan latar belakang ini, dan saya yakin hal yang sama juga terjadi di semua kota, Walikota Kota Hokuryu yang baru, Tn. Sasaki, yang telah bergabung dengan kami, menangani masalah ini dengan serius, dan harapan kami yang tinggi telah meningkat.

Ini adalah tahun ketiga dari jeda antara tiga tahun Bencana Corona dan tahun kedua kebangkitannya, tetapi pertukaran adalah kegiatan utama. Meskipun waktu yang kita miliki hari ini terbatas, kami berharap lokakarya ini dapat membantu Anda.

Dengan sambutan ini, saya ingin membuka pertemuan ini. Terima kasih banyak."

Tamu kehormatan: Walikota Yasuhiro Sasaki, Kota Hokuryu

'Selamat siang, hadirin sekalian!　Saya sangat senang melihat beberapa orang yang sangat senior di tempat ini hari ini, yang telah sangat membantu kami. Terima kasih banyak telah menyambut kami.

Kota Hokuryu mengadakan Festival Bunga Matahari hingga minggu lalu, yang begitu sibuk sehingga terjadi kemacetan lalu lintas di kota. Ada banyak orang yang kami temui saat itu. Terima kasih sudah datang untuk melihat bunga matahari di kota ini. Sekali lagi terima kasih.

Banyak orang yang menjadi pembawa kantor pernah bekerja bersama kami di berbagai bidang, dan kami berharap dapat terus bekerja sama dengan mereka di kantor.

Saya ditunjuk sebagai Walikota kota pada bulan Februari tahun ini. Saya sangat menantikan acara tahun ini, termasuk isinya. Bapak dan Ibu Terauchi, yang akan berpidato hari ini, juga teman sekelas saya (di kelas yang sama) dan mereka telah mengirimi saya banyak informasi.

Apakah saya berusia 67, 77, atau 88 tahun, perasaan saya tetap sama dan saya ingin bekerja keras dan positif, dengan senyum lebar dan hati yang ceria seperti bunga matahari.

Dulu saya merasa tidak nyaman dengan nama "Orang Tua" dari "Klub Lansia Hokuryu-cho" dan meminta mereka untuk mengganti namanya, karena Anda bukanlah "Orang Tua". Sejak saat itu, nama tersebut berubah menjadi nama saat ini, 'Klub Umur Panjang Bunga Matahari'. Terima kasih banyak.

Dosen hari ini, Ibu Uchida, seorang perawat kesehatan masyarakat, adalah orang yang sangat menarik dan Ibu Murai juga merupakan pembicara yang luar biasa.

Kami ingin mengucapkan selamat datang di kota Beiryu. Tolong sampaikan salam saya. Terima kasih banyak atas kedatangannya hari ini."

Walikota Sasaki meninggalkan pertemuan di sini karena ada urusan dinas.

Pelatihan 1: Ceramah 'Promosi kesehatan di usia lanjut dan inisiatif di kota Hokuryu'

• Nahoko Uchida, Kepala Bagian, Bagian Perawatan dan Pencegahan, Divisi Residen, Balai Kota Hokuryu.
• Megumi Murai, Bagian Kesejahteraan Masyarakat, Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu, Kepala Bagian

• Nahoko Uchida, Kepala Bagian, Bagian Perawatan dan Pencegahan, Divisi Residen, Balai Kota Hokuryu.

Perubahan fisik pada orang lanjut usia.

• Penuaan menyebabkan perubahan pada tubuh, dengan organ-organ internal yang menyusut dan semakin berkurang fungsinya.
• Arteriosklerosis pada pembuluh darah di seluruh tubuh dan penyempitan pembuluh darah, yang mengurangi suplai enzim dan pengaruhnya terhadap organ tubuh. (Sesak napas, tekanan darah tinggi, lesu, sembelit, diare, osteoporosis, dll.)

Promosi kesehatan di usia lanjut

1. Olahraga (latihan fisik): kurangi waktu duduk dan seringlah bergerak, misalnya melakukan pekerjaan rumah tangga.
   ∙ Berjalan kaki dan latihan kekuatan untuk memperkuat otot.
   　
2. Nutrisi (diet): pemeliharaan berat badan, dengan pengurangan lebih dari 2 kg dalam enam bulan.
   Makanlah tiga kali sehari (makanan pokok berupa nasi), makanan utama (daging, ikan, telur, dll.), dan makanan pendamping (sayuran, rumput laut, jamur, dll.).
   Protein (daging, ikan, telur, kedelai, dan produk susu), yang merupakan dasar dari otot, di setiap waktu makan.
   　
3. Perawatan mulut: gosok gigi setiap kali selesai makan dan sebelum tidur untuk menjaga kebersihan mulut.
   Latihan mulut (berbicara, latihan mulut)
   ∙ Pemeriksaan rutin setiap tiga hingga enam bulan.
   　
4. Memeriksa penyakit dan mencegah penyakit serius: pemeriksaan kesehatan dan pemeriksaan medis
   ... dikelola bersama dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya.
   　
5. Pengobatan yang tepat (tidak merokok, konsumsi alkohol yang tepat)
   /Mengelola duplikat, kombinasi, dll. di apotek keluarga.
   Minumlah secukupnya saja (jatah minum harian untuk lansia adalah sekitar satu kaleng bir berukuran 350 meter).
   　
6. Partisipasi sosial (berinteraksi dengan orang lain)
   ∙ Keluar rumah setidaknya sekali sehari.
   ∙ Interaksi dengan orang lain setidaknya sekali seminggu (panggilan telepon, email, surat)
   ∙ Partisipasi sosial bulanan (hobi, sukarelawan, kegiatan komunitas)
   　

Inisiatif di kota Hokuryu

1. Kunjungan 75: Perawat kesehatan masyarakat yang bertanggung jawab di distrik tersebut mengunjungi pasien dan menjelaskan situasinya.
   Perubahan pemikiran tentang kesehatan dari 'sindrom metabolik' menjadi 'pencegahan kelemahan'.
   Kelemahan adalah suatu kondisi di mana penuaan mengurangi daya tahan tubuh terhadap stres dan membuatnya sulit untuk pulih. (Kondisi berkurangnya kebugaran fisik, kelelahan, dan penurunan fisik dan mental).
   　
2. Semangat! Ruang Kelas Latihan MORI MORI
   Diadakan setiap hari Selasa selama satu jam di dua area di kota. Kelas olahraga yang penuh keceriaan dan tawa.
   　
3. Kafe Oranye (kafe demensia)
   Proyek ini diluncurkan pada tahun 2024.
   Kegiatan mingguan yang menyenangkan seperti mengobrol dan latihan otak dengan tema demensia.
   　
4. Kelas memasak untuk pria, kursus sehat.
   -Kursus kesehatan tentang penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup dan belajar tentang resep sehat.
   　

Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Beilong 6 orang pembantu beraksi.

• Megumi Murai, Bagian Kesejahteraan Masyarakat, Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu, Kepala Bagian

1. klub kemuliaan pagi
   Setiap hari Rabu (area Hekisui) dan setiap hari Kamis (area Wa), Anda dapat datang kapan pun Anda mau dan pulang kapan pun Anda mau!
   Pagi hari: senam kekuatan beras, lagu, permainan, 3 cetakan latihan otak per orang dibagikan.
   Sore hari: permainan ketangkasan.
   　
2. Cosmos Club
   Dilakukan setiap hari Selasa dan Jumat.
   Pengukuran kebugaran fisik dua kali setahun: evaluasi oleh terapis okupasi dari Rumah Sakit Kota Fukagawa dalam proyek rehabilitasi masyarakat.
   Dukungan belanja: sebulan sekali, kunjungan dilakukan ke Cocowa, Seicomart, Hokuryu Onsen, dan Minoricchi Hokuryu.
   Acara yang diadakan: sebulan sekali, hari olahraga, pameran mini, tur Desa Bunga Matahari, membuat karya seni untuk dipamerkan di festival budaya, dll.
   Portal Kota Hokuryu

   Kegiatan klub pembuatan/kosmos 'Hariko-no-datsu' (Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu) Para lansia berusia 94 tahun berpartisipasi dengan senyuman di wajah mereka!

   7 Mar (Kamis), 2024 Pada hari Selasa, 5 Maret, Dewan Kesejahteraan Sosial Hokuryu-cho (Ketua: Takeshi Yamamoto) menyelenggarakan kegiatan kerajinan tangan 'Kegiatan Klub Cosmos'...

   
   Portal Kota Hokuryu

   Festival musim panas mini dan kegiatan klub kosmos (Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Beiryu)! Senyuman nenek yang mengembang!

   Kamis, 19 Agustus 2021 Pada hari Rabu, 18 Agustus pukul 14:00, Asosiasi Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu (Ketua: Takeshi Yamamoto) akan mengadakan 'Cosmos...

   
   Portal Kota Hokuryu

   Pembuatan hiasan bunga matahari dan kegiatan klub kosmos (Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu).

   31 Ags 2020 Pada hari Kamis, 27 Agustus, Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu (Ketua Hitoshi Takebayashi) mengadakan 'Cosmos Club Activity' di ...

   
   Membuat dekorasi Natal, acara tahunan Cosmos Club bulan Desember - Portal Kota Hokuryu (Hokkaido), desa bunga matahari yang paling dibanggakan di Jepang.

   Acara bulan Desember 'Cosmos Club', sebuah proyek dukungan untuk para lansia yang dilakukan oleh Dewan Kesejahteraan Sosial Kota Hokuryu (Ketua Hitoshi Takebayashi), disebut sebagai 'Natal ...

   
   　
3. Layanan kesejahteraan lansia
   Layanan telepon, layanan transportasi, layanan pengiriman makanan, layanan binatu, dll.
   　

Pengalaman berolahraga

Pelatihan 2: Ceramah 'Kota Hokuryu yang menarik dan bersinar' Noboru Terauchi & Ikuko Terauchi, manajer operasi portal, Kota Hokuryu.

• Kenaikan:Halo semuanya, saya Noboru Terauchi dan saya menjalankan situs web Portal Kota Hokuryu. Saya melakukan pembuatan film, pengeditan, dan manajemen web.
  　
• Ikuko:Selamat siang, hadirin sekalian! Terima kasih banyak telah bergabung dengan kami hari ini. Nama saya Ikuko Terauchi.

  Tahun ini menandai tahun ke-15 sejak kami pindah dari Tokyo ke Hokuryu-cho. Sejak kami mendarat di Hokuryu-cho pada saat itu, kami telah mencari harta karun Hokuryu-cho, yang bersinar terang setiap hari, hingga hari ini.

  Setiap kali kami bersentuhan dengan keindahan alam, makanan yang lezat (nasi, sayuran, buah, dll.) dan, yang terpenting, kebaikan dan kasih sayang penduduk kota, kami berdua tergerak untuk mengucapkan 'Terima kasih banyak' dan menghabiskan setiap hari dengan penuh kegembiraan dan kegembiraan.

  Hari ini, saya ingin berbagi kegembiraan dalam merasakan kemegahan kota Beiryu yang begitu menarik dengan Anda semua, jadi silakan lakukan.
  　

• Kenaikan:Kami sangat berterima kasih dan bangga telah diberi kesempatan untuk berbicara di depan seorang warga senior yang brilian yang bekerja keras dan sangat aktif di komunitas lokalnya. Sungguh suatu kehormatan! Terima kasih banyak!

  Hari ini, selama 45 menit, saya akan melakukan yang terbaik untuk berbagi kegembiraan dengan Anda semua, dan saya berharap dapat bekerja sama dengan Anda!

  

  Ceramah 'Kota Hokuryu yang menarik dan bersinar', semua slide oleh Noboru Terauchi & Ikuko.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  28 Oktober 2023. 2023 Lokakarya Klub Warga Lanjut Usia Asosiasi Lingkungan Wa 5 tahun.	6 Desember 2023. Turnamen Gorokke (diadakan di Kyoto pada akhir abad ke-16 hingga awal abad ke-17)
  30 April 2024. Penjemputan sampah dari klub lansia	20 Mei 2024. Upacara peringatan perintis dan penghargaan atas jasa-jasa
  14 Juni 2024. Senam pagi di radio	28 Juni 2024. Perang Salib Pemotongan Bunga Desa Bunga Matahari.
  6 Juni 2024. Tur inspeksi Walikota Sasaki di kota, 'Olahraga untuk lansia', Juni.	14 Juni 2024. Turnamen Golf Taman Federasi Federasi Umur Panjang Bunga Matahari Kota Beiryu
  2 Juli 2024. Lokakarya Pesawat Origami JAL	3 Juli 2024. Festival Hokuryu Sapporo 2024

  

  Alamat di tempat berikutnya: Katsutoshi Koyama, Ketua Federasi Klub Warga Lanjut Usia Kota Amaryu.

  

  'Saya akan berusia 80 tahun tahun depan. Kuliah hari ini sangat informatif. Kota Amaryu memiliki populasi 2.077 jiwa dengan proporsi lansia yang tinggi.

  Masalah yang ada saat ini terkait dengan transportasi umum dan fakta bahwa tidak ada supermarket dan hanya ada minimarket. Untuk berbelanja, sebuah bus belanja beroperasi seminggu sekali ke supermarket 'Cocowa' di Kota Hokuryu untuk memberikan dukungan belanja.

  Saya berharap Anda semua sehat dan bahagia di tahun depan. Saya berharap dapat bekerja sama dengan Anda tahun depan".

  Sambutan penutup: Kazuo Shibasaki, Wakil Ketua Asosiasi Bunga Matahari Hokuryu-cho.

  

  Dengan penjelasan di atas, saya ingin mengakhiri Kursus Pelatihan Sub-Blok Sorachi Utara Distrik Sorachi tahun 2024. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang atas kerja keras mereka selama periode yang panjang.

  

  Dengan cinta yang tak terbatas, terima kasih dan doa untuk Lokakarya Sub-Blok Sorachi Distrik Sorachi Utara, di mana para pemimpin klub lansia dari satu kota dan lima kota di wilayah Sorachi Utara berkumpul untuk secara aktif bertukar informasi dan memperdalam pertukaran timbal balik dalam rangka mengembangkan dan mempromosikan kegiatan klub lansia setempat.
  　

  Foto-foto lainnya.

  Klik di sini untuk melihat 21 foto Lokakarya Sub-Blok Sorachi Utara Distrik Sorachi 2024 >>.

  Artikel terkait.

  Portal Kota Hokuryu

  2023 2023 Kuliah oleh anggota lansia dari Asosiasi Lingkungan Wa! Kuliah Terauchi "Kota Hokuryu yang Indah" di Taman Bunga Matahari Hokuryu Onsen

  26 Okt (Kamis), 2023 Setelah Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wawa 5 tahun 2023 dan lokakarya 'Inspeksi dan pelatihan di Instalasi Penyaringan Air Instalasi Pengolahan Air Regional Sorachi Utara', kami naik bus ke Sa ...

  
  Portal Kota Hokuryu

  Pertemuan Pertukaran Kelompok Relawan Kota Hokuryu “Egao no Kai” 2023 akan diadakan! Terauchi memperkenalkan Kota Hokuryu tahun ini melalui sebuah video!

  16 Okt 2023 (Senin) Pada hari Rabu 11 Oktober, mulai pukul 10.00, di aula serbaguna COCOWA, fasilitas revitalisasi komersial di Kota Hokuryu, ...

  
  Portal Kota Hokuryu

  Lokakarya Anggota Klub Wanita Perdagangan dan Industri Blok Sorachi 2023 (yang diselenggarakan oleh Federasi Klub Wanita Asosiasi Perdagangan dan Industri di Wilayah Sorachi, Hokkaido) diadakan di Hokuryu-cho! Ceramah oleh Terauchi: 13 tahun transmisi informasi di Hokuryu-cho.

  2 Okt 2023 (Senin) Pada hari Rabu, 27 September, mulai pukul 15:00, di aula serbaguna Taman Bunga Matahari Pemandian Air Panas Hokuryu (Kota Hokuryu), Laut Utara ...

  
  Portal Kota Hokuryu

  Acara Ourai ke-19! Nippon Grand Prize Award Ceremony ・35 kelompok dari seluruh negeri berkumpul di Gathering ke-18 Pemenang Penghargaan ke-17 ・Kota Hokuryu dan Kota Shimokawa menerima penghargaan dari Hokkaido.

  Rabu, 19 Juli 2023 Pada hari Kamis, 13 Juli 2023, di ruang konferensi Gedung Depan Shinagawa, acara ke-19 All Right! Upacara Penghargaan Hadiah Utama Nippon, ...

  
  Portal Kota Hokuryu

  Ourai ke-18! Nippon Grand Prize (diwakili oleh Yoro Mengji) Noboru Terauchi dan Ikuko Terauchi dari Hokkaido menerima 'Penghargaan Gaya Hidup'.

  14 Jun 2021 (Senin) Pada hari Jumat tanggal 11 Juni, Konferensi tentang Mempromosikan Koeksistensi dan Konveksi antara Masyarakat Perkotaan dan Pedesaan (Ourai! Nippon Conference), perwakilan dari Yoro Mengji ...

  
  Portal Kota Hokuryu

  'Dengan rasa syukur selama 10 tahun di Kota Hokuryu', Noboru Terauchi & Ikuko (Ketua Universitas Himawari, Kota Hokuryu).

  Selasa, 26 Februari 2020 Pada Kuliah Universitas Bunga Matahari Kota Hokuryu (yang diselenggarakan oleh Dewan Pendidikan), yang diselenggarakan pada hari Kamis 13 Februari di aula utama Pusat Komunitas ...

  
  Laporan selama tiga tahun sebagai anggota Relawan Kerja Sama Pembangunan Daerah "Harta Karun Hokuryu-cho - Mengenang tiga tahun yang penuh inspirasi" - Kuliah di Universitas Himawari - Portal Hokuryu-cho (Hokkaido), desa bunga matahari yang paling dibanggakan di Jepang.

  Desa Bunga Matahari, Hokuryu-cho, Hokkaido, Jepang. Tempat wisata terkenal di Hokkaido. Silakan kunjungi. Sommelier beras memuji Oborozuki...

  

  ◇ Pelaporan dan penulisan oleh Ikuko Terauchi (Fotografi dan bantuan editorial oleh Noboru Terauchi).