{"id":50637,"date":"2024-09-09T09:35:10","date_gmt":"2024-09-09T00:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/?p=50637"},"modified":"2024-09-10T09:07:01","modified_gmt":"2024-09-10T00:07:01","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/th\/50637\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e40\u0e18\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2024 \u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27! 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class=\"wp-caption-text\">\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01!<\/figcaption><\/figure>\n<p>&quot;\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e49\u0e19\u0e24\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30!&quot; \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19 - -<\/p>\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e29\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e15 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e2d\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49 Radio Calisthenics \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e19 - -<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a 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\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32! - -\" class=\"size-full\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e13 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32! - -<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d Youtube<\/h2>\n<div class=\"youtube\"><iframe 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\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e20\u0e32\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32: \u0e2d\u0e34\u0e04\u0e38\u0e42\u0e01\u0e30 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e34 (\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d: \u0e42\u0e19\u0e42\u0e1a\u0e23\u0e38 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e34)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\uff12\uff10\uff12\uff14\u5e74\uff19\u6708\uff19\u65e5\uff08\u6708\uff09 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