ਹਨੇਰੇ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਮਕਦੀ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, 6 ਮਾਰਚ, 2020

ਬੱਦਲ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਕਾਲੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਸੂਰਜ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਰਮ ਕਿਰਨਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ।

ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਭਿਆਨਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ "ਡਰ" ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਨਹਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ!!!


◇ noboru ਅਤੇ ikuko