{"id":65939,"date":"2025-10-30T09:36:19","date_gmt":"2025-10-30T00:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/?p=65939"},"modified":"2025-10-30T20:32:10","modified_gmt":"2025-10-30T11:32:10","slug":"belajar-tertawa-dan-memastikan-satu-sama-lain-aman-semangat-harmoni-di-tahun-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/id\/65939\/","title":{"rendered":"Belajar, tertawa, dan memastikan satu sama lain aman: "Semangat Harmoni" - Pelatihan dan Pertemuan Pertukaran Asosiasi Lingkungan Reiwa dan Klub Warga Senior pada tahun 2025"},"content":{"rendered":"

Kamis, 30 Oktober 2025<\/p>\n

Menjelang musim dingin, anggota Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wa berkumpul di Sunflower Park Hokuryu Onsen. Mereka belajar dengan serius tentang pencegahan kerapuhan dan penipuan khusus, melemaskan tubuh dengan berolahraga, dan berbincang-bincang sambil tersenyum di pertemuan sosial tersebut. Percakapan yang menghangatkan hati ini dipenuhi dengan "pengayaan waktu yang dihabiskan bersama teman-teman" dan "hati yang penuh kasih" karena bersukacita atas keselamatan dan kesehatan satu sama lain.<\/div>\n

Habiskan waktu sejenak bersama teman-teman berharga Anda saat musim dingin mendekat<\/h2>\n

Dengan berakhirnya musim panas yang terik dan berakhirnya panen musim gugur yang melimpah, "Sesi Pelatihan & Pertemuan Pertukaran Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wa 2025" diadakan di Sunflower Park Kitaryu Onsen dari Selasa, 28 Oktober hingga Rabu, 29 Oktober.<\/p>\n

\"Di<\/a>
Di Sunflower Park Hokuryu Onsen... (Di dalam bus antar-jemput)<\/figcaption><\/figure>\n

Mereka menghabiskan waktu berharga ini bersama teman-teman lokal mereka sebelum musim dingin tiba, dipenuhi dengan antusiasme untuk belajar, perhatian terhadap kesehatan dan keselamatan satu sama lain, dan senyuman saat mereka bersukacita karena bersatu kembali.<\/p>\n

Sesi pelatihan: Untuk kehidupan yang dinamis dan aman<\/h2>\n

Lokakarya ini difokuskan pada dua tema penting untuk memperkaya dan mengamankan kehidupan sehari-hari.<\/p>\n

\"Acara<\/a>
Acara ini akan dipandu oleh Noriaki Nakajima<\/figcaption><\/figure>\n
\"Peserta.\"<\/a>
Peserta.<\/figcaption><\/figure>\n

Mencegah kelemahan dan menjalani hidup yang penuh semangat: Aiko Tokairin, Perawat Kesehatan Masyarakat<\/h3>\n

Sesi pelatihan pertama berjudul "Mencegah kelemahan dan menjalani kehidupan yang bersemangat" dan diberikan oleh perawat kesehatan masyarakat Kota Kitary\u016b, Aiko Tokaibayashi.<\/p>\n

\"Aiko<\/a>
Aiko Tokairin, Perawat Kesehatan Masyarakat<\/figcaption><\/figure>\n

Perawat Kesehatan Masyarakat Tokaibayashi memulai dengan menjelaskan arti kata "frailty" dengan cermat. "Pernahkah Anda semua mendengar kata 'frailty'? Istilah ini merujuk pada kondisi lemah yang terjadi ketika vitalitas mental dan fisik menurun seiring bertambahnya usia, dan berada di antara kondisi sehat dan membutuhkan perawatan. Jika Anda merasa mudah lelah atau berjalan lebih lambat, ini bisa menjadi tanda-tanda frailty."<\/p>\n

Ketika suasana di tempat acara mulai sedikit serius, Perawat Kesehatan Masyarakat Tokaibayashi menyampaikan poin terpenting: "Namun, kelemahan fisik bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti. Jika kita mengenalinya sejak dini dan mengambil tindakan bersama, kita dapat kembali ke kondisi sehat. Untuk mencapai hal ini, ada tiga pilar penting: 'nutrisi', 'olahraga', dan 'partisipasi sosial'."<\/p>\n

\"Menjelaskan<\/a>
Menjelaskan pencegahan kelemahan<\/figcaption><\/figure>\n

\u2460 Nutrisi: Makan dengan baik dan tetap sehat untuk hari esok<\/h4>\n

Pertama-tama, ini tentang nutrisi. Makan dengan baik dan miliki energi untuk hari esok. Sangat penting untuk memperhatikan asupan protein (daging, ikan, telur, produk kedelai), yang merupakan bahan pembangun otot.<\/p>\n

2. Partisipasi sosial: Mengobrol adalah "olahraga yang baik"<\/h4>\n

Perawat Kesehatan Masyarakat Tokairin secara khusus menekankan pentingnya "partisipasi sosial". "Penelitian menunjukkan bahwa kehilangan koneksi sosial adalah langkah pertama menuju kerapuhan. Itulah sebabnya kita semua berkumpul di sini hari ini, berbicara langsung. Ini adalah cara terbaik untuk mencegah kerapuhan."<\/p>\n

\"Berbicara<\/a>
Berbicara tentang pentingnya interaksi sosial<\/figcaption><\/figure>\n

Ia melanjutkan dengan nada humor, "Berbicara merangsang otak, dan tertawa melepaskan hormon bahagia yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berbicara juga merupakan olahraga yang bagus, jadi teruslah berbicara." Kata-katanya langsung melembutkan ekspresi para peserta.<\/p>\n

3. Latihan: Pemanasan dengan berjalan 365 langkah<\/h4>\n

Pilar ketiga adalah "olahraga". Hari ini dingin dan bersalju, jadi kami melakukan beberapa latihan sederhana untuk menghangatkan seluruh tubuh dengan irama "365 Steps March". "Pertama, langkahkan kakimu. Ayunkan lenganmu sejauh mungkin." "Yang kedua adalah melenturkan otot dan memutar pinggang. Tidak masalah jika kamu melakukannya semampumu, tergantung kondisi fisikmu."<\/p>\n

Gerakannya sederhana, tetapi seiring musik mulai akrab, tubuh ikut bergerak secara alami, menciptakan suasana hangat di tempat itu.<\/p>\n

Lakukan apa yang bisa kamu lakukan selagi kamu bisa<\/h4>\n

Menengok kembali pelatihan tersebut, Perawat Kesehatan Masyarakat Tokaibayashi berkata, "Kita membahas apa itu kerapuhan, mengapa hal itu terjadi, dan pilar-pilar utama nutrisi, olahraga, dan tidur," dan menyimpulkan dengan mengatakan, "Yang terpenting adalah sedikit sadar dan terus melakukannya. Tersenyum selama 10 menit setiap hari pun tidak masalah. Bergerak, berbicara dengan seseorang, makan dengan baik, dan tidur yang cukup akan membawa kita pada masa depan yang lebih sehat. Selagi kita masih bisa melakukan apa yang kita bisa, saya harap kita dapat melangkah maju hari ini dan menghabiskan waktu bersama kalian semua dalam keadaan sehat."<\/p>\n

\"Pemanasan<\/a>
Pemanasan dengan pawai 365 langkah<\/figcaption><\/figure>\n
\"Semuanya,<\/a>
Semuanya, tetap sehat dan bersenang-senanglah!<\/figcaption><\/figure>\n

Pencegahan penipuan khusus dan keamanan lokal: Bapak Fuminori Okumura, Kepala Kantor Polisi Jepang<\/h3>\n

Selanjutnya, Fumino Okumura, Kepala Kantor Polisi Wa (Inspektur Detektif, Divisi Urusan Masyarakat, Kantor Polisi Fukagawa, Asahikawa, Hokkaido), memberikan kuliah tentang "Pencegahan Penipuan Khusus."<\/p>\n

\"Bapak<\/a>
Bapak Fuminori Okumura, Kepala Kantor Residen Jepang<\/figcaption><\/figure>\n
\"Hadiah<\/a>
Hadiah dari Asosiasi Keselamatan Lalu Lintas Kota Hokuryu<\/figcaption><\/figure>\n

Direktur Okumura mengeluarkan peringatan khusus tentang panggilan suara otomatis yang mengaku berasal dari NTT, yang baru-baru ini dilaporkan di kota tersebut. <\/p>\n

\"Tentang<\/a>
Tentang pencegahan penipuan khusus<\/figcaption><\/figure>\n

Anda akan mendengar suara yang mengatakan, 'Jalur ini tidak akan tersedia dalam beberapa jam.' Jika Anda mengikuti suara tersebut dan mencoba melanjutkan prosedur, Anda akan tertipu. Sebaiknya hindari panggilan yang tidak Anda kenal.<\/p>\n

Terkait panggilan mencurigakan dari nomor telepon internasional (nomor yang diawali dengan tanda tambah), pemerintah juga sangat menghimbau masyarakat untuk tidak menjawab panggilan tersebut, dan sebaliknya, tidak menghubungi nomor tersebut.<\/p>\n

Selanjutnya, keuntungan dan kerugian dari integrasi kartu My Number dan SIM (terutama prosedur rumit untuk menerbitkan kembali kartu jika hilang) dijelaskan sesuai dengan situasi sebenarnya.<\/p>\n

Terakhir, ia menyampaikan informasi tentang bahaya yang mengancam di area tersebut, dengan mengatakan, "Beruang sedang memasuki area pemukiman. Mohon jangan keluar rumah, terutama di pagi dan sore hari, dan jangan lengah." Para peserta mendengarkan dengan saksama, dengan ekspresi serius di wajah mereka.<\/p>\n

\"Pertama-tama,<\/a>
Pertama-tama, penting untuk berkonsultasi dengan keluarga dan orang lain sebelum mengambil tindakan apa pun!<\/figcaption><\/figure>\n

Berkumpul bersama: Tertawa bersama dan memastikan semua orang aman, sebuah "semangat harmoni"<\/h2>\n

Setelah memperdalam ilmunya melalui pelatihan, para peserta menghangatkan badan yang dingin di sumber air panas, kemudian menuju ruang perjamuan di lantai pertama untuk acara kumpul-kumpul yang telah lama dinantikan.<\/p>\n

Pesan dari Ketua Nobuyuki Kanayama<\/h3>\n

Pada pembukaan, Nobuyuki Kanayama, ketua Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wa, memberikan pidato.<\/p>\n

\"Nobuyuki<\/a>
Nobuyuki Kanayama, Ketua Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wa<\/figcaption><\/figure>\n

Terima kasih telah berpartisipasi dalam sesi pelatihan dan acara kumpul-kumpul. Dengan berakhirnya musim panas yang terik, panen yang telah usai, dan musim dingin yang semakin dekat, saya harap Anda semua akan bersenang-senang.<\/p>\n

Kemudian, mengacu pada apa yang dikatakan oleh perawat kesehatan masyarakat sebelumnya, dia melanjutkan:<\/p>\n

Katanya, 'Menikmati makan bersama. Menikmati obrolan bersama. Itu rahasia lain untuk kesehatan yang baik.' Ayo, mulai praktikkan mulai sekarang. Kuharap kalian bisa melampiaskan rasa frustrasi, saling bertukar kabar, dan memastikan semua orang aman.<\/p>\n

Kata-kata ini, "saling memeriksa keselamatan," merangkum rasa syukur yang mendalam karena dapat berkumpul bersama teman-teman dan "semangat harmoni" yang hangat yang saling peduli.<\/p>\n

Bersulang dan lingkaran senyuman<\/h3>\n

Saat Sato Kaori berteriak "Cheers!", suasana di tempat itu langsung menjadi damai.<\/p>\n

\""Bersulang!"<\/a>
"Bersulang!" oleh Sato Kaori<\/figcaption><\/figure>\n
\"Bersulang!\"<\/a>
Bersulang!<\/figcaption><\/figure>\n

Sambil menikmati hidangan lezat, percakapan hangat pun bermunculan di sana-sini. Seolah-olah para peserta telah mempraktikkan apa yang telah mereka pelajari dalam pelatihan: "Berbicara adalah latihan yang baik."<\/p>\n

Mereka berbagi pengalaman terkini, saling peduli terhadap kesehatan, dan tertawa bersama. Senyum di wajah semua orang menunjukkan bahwa momen-momen santai inilah yang memperkaya hidup dan merupakan harta karun Kota Hokuryu.<\/p>\n

\"Berbagai<\/a>
Berbagai hidangan mewah<\/figcaption><\/figure>\n
\"Obrolan<\/a>
Obrolan ramah<\/figcaption><\/figure>\n
\"Percakapan<\/a>
Percakapan seru bermunculan!<\/figcaption><\/figure>\n
\"Momen<\/a>
Momen untuk bertukar kabar tentang kejadian terkini satu sama lain...<\/figcaption><\/figure>\n

permainan bingo<\/h3>\n

Setelah itu, permainan bingo dimainkan, dan malam dilanjutkan dengan interaksi yang ramah.<\/p>\n

\"Permainan<\/a>
Permainan ini dipimpin oleh tim wanita yang handal!<\/figcaption><\/figure>\n
\"Bingo!\"<\/a>
Bingo!<\/figcaption><\/figure>\n
\"Bingo<\/a>
Bingo serentak itu Janke!<\/figcaption><\/figure>\n

Kota Hokuryu memandang penuaan bukan sebagai isolasi, melainkan sebagai kesempatan gemilang untuk membangun hubungan yang lebih erat. Pertemuan ini, tempat orang-orang belajar, tertawa, dan merayakan keselamatan mereka bersama, pasti akan menjadi contoh bagi masa depan yang mengharukan yang harus diperjuangkan dunia.<\/p>\n

\"Ambil<\/a>
Ambil foto kenangan sambil tersenyum!<\/figcaption><\/figure>\n

Waktu karaoke yang menyenangkan<\/h3>\n

Setelah pesta, pindahlah ke ruang karaoke dan nikmati karaoke yang menyenangkan!<\/p>\n

Sarapan: Pengalaman yang lezat, menyenangkan, dan bermakna<\/h2>\n

Keesokan paginya, sarapan akan disajikan di restoran hotel, Kazaguruma!<\/p>\n

Kami memiliki berbagai macam salmon dan lauk pauk, termasuk Kurosengoku natto dan Kurosengoku tahu!<\/p>\n

Percakapannya hidup, dan itu adalah saat yang menyenangkan, bermakna, dan nikmat, cara yang tepat untuk mengakhiri sesi pelatihan.<\/p>\n

\"Tempat<\/a>
Tempat sarapan hari berikutnya "Restoran Kazaguruma"<\/figcaption><\/figure>\n
\"Sarapan<\/a>
Sarapan lezat (Kurosengoku natto, tahu Kurosengoku, dll.)<\/figcaption><\/figure>\n
\"Momen<\/a>
Momen sarapan yang lezat!<\/figcaption><\/figure>\n

Dengan cinta, rasa syukur, dan doa yang tak terhingga, Sesi Pelatihan Klub Warga Senior Asosiasi Lingkungan Wa menjadi tempat warga kota berkumpul untuk belajar bersama, tertawa bersama, dan bersukacita dalam kesehatan dan keselamatan satu sama lain, serta menikmati ruang komunitas yang hangat sepenuhnya.<\/p>\n

\"Pemandangan<\/a>
Pemandangan dari jendela yang sedikit tertutup salju<\/figcaption><\/figure>\n

Video Youtube<\/h2>\n