{"id":65939,"date":"2025-10-30T09:36:19","date_gmt":"2025-10-30T00:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/?p=65939"},"modified":"2025-10-30T20:32:10","modified_gmt":"2025-10-30T11:32:10","slug":"%e5%ad%a6%e3%81%b3%e3%80%81%e7%ac%91%e3%81%84%e3%80%81%e7%84%a1%e4%ba%8b%e3%82%92%e7%a2%ba%e8%aa%8d%e3%81%97%e5%90%88%e3%81%86%e3%80%8c%e5%92%8c%e3%81%ae%e5%bf%83%e3%80%8d%e4%bb%a4%e5%92%8c7%e5%b9%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/65939\/","title":{"rendered":"Aprender, re\u00edr y cuidar la seguridad de los dem\u00e1s: &quot;El esp\u00edritu de la armon\u00eda&quot; - Reuni\u00f3n de capacitaci\u00f3n e intercambio de la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Reiwa y el Club de Personas Mayores en 2025"},"content":{"rendered":"<p>Jueves 30 de octubre de 2025<\/p>\n<div class=\"ep-box es-BpaperRight es-grid bgc-VPsky\"> Con la llegada del invierno, los miembros del Club de Personas Mayores de la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Wa se reunieron en el Onsen de Sunflower Park Hokuryu. Estudiaron a fondo la prevenci\u00f3n de la fragilidad y el fraude especial, se relajaron con ejercicios y conversaron entre risas en la reuni\u00f3n social. Fue un intercambio conmovedor, lleno de la riqueza del tiempo compartido con amigos y la compasi\u00f3n de alegrarse por la seguridad y la salud de los dem\u00e1s.<\/div>\n<h2>Pasa un momento con tus queridos amigos mientras se acerca el invierno.<\/h2>\n<p>Con el caluroso verano terminado y la fruct\u00edfera cosecha de oto\u00f1o llegando a su fin, la &quot;Sesi\u00f3n de capacitaci\u00f3n y reuni\u00f3n de intercambio del Club de personas mayores de la Asociaci\u00f3n de vecinos de Wa 2025&quot; se llev\u00f3 a cabo en Sunflower Park Kitaryu Onsen del martes 28 de octubre al mi\u00e9rcoles 29 de octubre.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipP8_D9pmSCq-x8_9aS-mWWbl6_252SOiBpqKYg?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPlPIQt6hE6i49sBB1usLbhRPIdvkIb9SgCKE88qzfXoajCpxOz3NyZsMOzTUnzu59qnLM1-8OI9pcYc3IrsVJDNn5ebfIRJZJmp6NCMX4pbF8wldhfo962FgAJovye9kv3Aiy2HlQzKKZxzNTVriCG=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"En Sunflower Park Hokuryu Onsen... (Dentro del autob\u00fas lanzadera)\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">En Sunflower Park Hokuryu Onsen... (Dentro del autob\u00fas lanzadera)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pasaron este precioso tiempo juntos con sus amigos locales antes de que llegara el invierno, llenos de entusiasmo por aprender, consideraci\u00f3n por la salud y la seguridad de los dem\u00e1s y sonrisas mientras se regocijaban por reunirse.<\/p>\n<h2>Sesi\u00f3n de formaci\u00f3n: Por una vida vibrante y segura<\/h2>\n<p>El taller se centr\u00f3 en dos temas importantes para enriquecer y garantizar la vida cotidiana.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNpx21HDWxP8PxsRuPCJShSVJxQdgIZs5gumZY?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOI0RX9yBR8kSKEThX6qymrEBC1ciI3ssJ71YQcYf1GhEQOxOww7kKbdGShhnH9VIKd8x_QBBD6bJnjJ_00KOe3ouLck2GuNuaSVkjUG22JHlWizB0T6KeAb_RLtqiEv2MWW37MQcRXUV8aA6fliGin=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"El evento ser\u00e1 presentado por Noriaki Nakajima\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">El evento ser\u00e1 presentado por Noriaki Nakajima<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipMPtk2MctjLAAxvH5ejKIRkPfb9gYVgUukeor8?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczM9CXK3b8ia1T3x_3ePFu7-zgSZis9cQkZH_Ck-hSigsgECrAOi0mP-5gCEMAYC9tjh5dWgY5eKVSgm4Un7Pt-C-yeORXzsWfLEvO9UohhfFRRJwhvx6gN8jX_O5UoIBR-msLOJV-8qDtZ2hhpzESMa=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Participantes\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Participantes<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Prevenir la fragilidad y vivir una vida plena: Aiko Tokairin, enfermera de salud p\u00fablica<\/h3>\n<p>La primera sesi\u00f3n de capacitaci\u00f3n se titul\u00f3 &quot;C\u00f3mo prevenir la fragilidad y vivir una vida vibrante&quot; y fue impartida por la enfermera de salud p\u00fablica de la ciudad de Kitary\u016b, Aiko Tokaibayashi.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipPrE4Dagjd-r2E0Ca4QzSpzX_ntZYL7GY-jPEc?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczM6iDz5j1ihUOYip8F9RqGT-YeSgwIQnZSDFQyQkJeo3WwTnGxnbekiImauu9VBDxKtHXRF9iuz2jyuatgs_ToJgF4dDqwXhiuKSpCQtjrsebDhQP49ItKrn2yHySkX6f7xIFURf9vneu7bO-jiP3of=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Aiko Tokairin, enfermera de salud p\u00fablica\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Aiko Tokairin, enfermera de salud p\u00fablica<\/figcaption><\/figure>\n<p>La enfermera de salud p\u00fablica Tokaibayashi comenz\u00f3 explicando detalladamente el significado de la palabra &quot;fragilidad&quot;. &quot;\u00bfHan o\u00eddo la palabra &#039;fragilidad&#039;? Se refiere a un estado de debilidad que se produce cuando la vitalidad mental y f\u00edsica disminuye con la edad, y se encuentra en un punto intermedio entre la salud y la necesidad de cuidados. Si notan que se cansan con facilidad o caminan m\u00e1s despacio, estos podr\u00edan ser signos de fragilidad&quot;.<\/p>\n<p>Mientras el ambiente en el lugar se tornaba un poco serio, la enfermera de salud p\u00fablica Tokaibayashi transmiti\u00f3 el punto m\u00e1s importante: &quot;Pero la fragilidad no es algo a lo que se deba temer. Si la reconocemos a tiempo y actuamos juntos, podemos recuperar la salud. Para lograrlo, hay tres pilares fundamentales: nutrici\u00f3n, ejercicio y participaci\u00f3n social&quot;.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipODFaC1O7YoTe4QemNfGvH-flvnkk84tqBDepQ?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOe18OOontSKl26Trm8GbImzX1IOnhOttTF9iT_TQIbbleZRg23Uu-5iMzFYC13hUej6ghK7TicKr0mDWivC0yQ5hr1Lc50jXb_w3F5FWzP-QUrjJ0qXh70F3w1oZHORHxRnwqLCWoAtzX3sHHM3vo7=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Explicando la prevenci\u00f3n de la fragilidad\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Explicando la prevenci\u00f3n de la fragilidad<\/figcaption><\/figure>\n<h4>\u2460 Nutrici\u00f3n: Come bien y mantente saludable para el ma\u00f1ana<\/h4>\n<p>Ante todo, se trata de nutrici\u00f3n. Come bien y tendr\u00e1s energ\u00eda para ma\u00f1ana. Es especialmente importante ser consciente del consumo de prote\u00ednas (carne, pescado, huevos, productos de soja), que son la base de los m\u00fasculos.<\/p>\n<h4>\u2461 Participaci\u00f3n social: Chatear es un &quot;buen ejercicio&quot;<\/h4>\n<p>La enfermera de salud p\u00fablica Tokairin enfatiz\u00f3 especialmente la importancia de la participaci\u00f3n social. \u00abLas investigaciones demuestran que perder las conexiones sociales es el primer paso hacia la fragilidad. Por eso estamos todos reunidos aqu\u00ed hoy, hablando cara a cara. Esta es la mejor manera de prevenir la fragilidad\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNSao5-0nLVjiMpFTldnjtNO8HytuCMlID5n0s?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPaiDIBN6BCKI9NclPv-aVRRAQCPw3xebircGawfTU-_AH3_ivA1YDcdxrO1Y9jO2QenokQ9Oq-w8V4CzXEggpj8aFnqI91B3rDDRmOhLLzIs2p7C2rUVClvtPnYNL7i0apUKejZN_nLFI8uCggwv38=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Hablando sobre la importancia de la interacci\u00f3n social\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Hablando sobre la importancia de la interacci\u00f3n social<\/figcaption><\/figure>\n<p>Continu\u00f3 con un toque de humor: \u00abHablar estimula el cerebro y re\u00edr libera hormonas de la felicidad que fortalecen el sistema inmunitario. Hablar tambi\u00e9n es un gran ejercicio, as\u00ed que, por favor, sigan hablando\u00bb. Sus palabras suavizaron al instante las expresiones de los participantes.<\/p>\n<h4>3. Ejercicio: Calentar con una marcha de 365 pasos<\/h4>\n<p>El tercer pilar es el ejercicio. Hoy hizo fr\u00edo y nev\u00f3, as\u00ed que hicimos algunos ejercicios sencillos para calentar todo el cuerpo al ritmo de la &quot;Marcha de los 365 Pasos&quot;. &quot;Primero, pisa con los pies. Balancea los brazos lo m\u00e1s que puedas&quot;. &quot;El segundo es flexionar los m\u00fasculos y girar la cintura. Est\u00e1 bien hacer todo lo que puedas, dependiendo de tu condici\u00f3n f\u00edsica&quot;.<\/p>\n<p>Los movimientos eran simples, pero a medida que la m\u00fasica se hac\u00eda familiar, el cuerpo se mov\u00eda naturalmente, creando una atm\u00f3sfera c\u00e1lida en el lugar.<\/p>\n<h4>Haz lo que puedas mientras puedas<\/h4>\n<p>Al recordar la capacitaci\u00f3n, la enfermera de salud p\u00fablica Tokaibayashi coment\u00f3: &quot;Hablamos sobre qu\u00e9 es la fragilidad, por qu\u00e9 se produce y los pilares fundamentales de la nutrici\u00f3n, el ejercicio y el sue\u00f1o&quot;. Y concluy\u00f3: &quot;Lo m\u00e1s importante es ser un poco consciente y perseverar. Incluso sonre\u00edr 10 minutos al d\u00eda est\u00e1 bien. Moverse, hablar con alguien, comer bien y dormir lo suficiente nos llevar\u00e1 a un futuro m\u00e1s saludable. Mientras a\u00fan podamos hacer lo que podamos, espero que hoy podamos dar un paso m\u00e1s y pasar tiempo juntos con buena salud&quot;.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipM3rM2cHTBwoRqQ58IVPYUOgkP3GSnlBDBkBMQ?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMhBr2FlL9lGp81Tx_A0u4C6kycC8IbHyRLVXEU5JysBn_nLlt_1boPwVABX0axNRYn0SUxQxefhlmeFnXWcda5clyuvFDf3BESyW2vAOyR5W2GSQjLRBAIcg8V7QZ_AD_2hodCnBgFMocCfzvl4K0Q=w2000-h1248-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1248\" alt=\"Calentar con la marcha de 365 pasos\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Calentar con la marcha de 365 pasos<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipP25ING_ze3XN_ihCu-uDnIJGU8mXnQQGxYc6I?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOt9-Jn7RScUDCWY4k_Orea5DBKFG0Z0EWl-NUkajkrws-3_IV_2pmZqMN5cCYs3_MXR5SfJXTfpr3cyVIsIjxRxZPKDzLXyUq1zB0ThOtjUZla_2oztGL8EnXTY4XD6-fSkEBQw0gr9b5--NnYO2EL=w2000-h1186-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1186\" alt=\"\u00a1Todos, est\u00e9n saludables y divi\u00e9rtanse!\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1Todos, est\u00e9n saludables y divi\u00e9rtanse!<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Prevenci\u00f3n de fraudes especiales y seguridad local: Sr. Fuminori Okumura, Jefe de la Comisar\u00eda de Polic\u00eda de Jap\u00f3n<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, Fumino Okumura, jefe de la comisar\u00eda de polic\u00eda de Wa (inspector detective, divisi\u00f3n de asuntos comunitarios, comisar\u00eda de polic\u00eda de Fukagawa, Asahikawa, Hokkaido), dio una conferencia sobre &quot;Prevenci\u00f3n de fraudes especiales&quot;.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipOXCnHT-bzKuBAXCqiHs1Oq0jrsVhJ_o0bWLME?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPLm5hrYmwRjpfzXZkfIljmJeG_-cGZM00phocw8O1QZJCssg2GAMVpyRkte9atoM5lmRhosQMWFP1zNUYIxgxz73Wmiczj78FOk-A1EXMRk8KV772Pdkt-Q0ymDl8nS3bVO_ANo_GO1TFssFAJc_kX=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"Sr. Fuminori Okumura, Jefe de la Oficina de Residentes Japoneses\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Sr. Fuminori Okumura, Jefe de la Oficina de Residentes Japoneses<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"\/es\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczM0S7ef8zN1brozY2UfoX1rq9pKdjiwFtTtdFmWaVwv_0M9WiP-D5ktyiP-u5pLza9bJNLPu8IQDrYLOcE-mYOvdXP3oxXnSB7Eg4d6C_EAh8BIbDyfL59Lwg1Mx61A08rkK7dZDlhZIht6xr5XuVKV=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Un obsequio de la Asociaci\u00f3n de Seguridad Vial de la ciudad de Hokuryu\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Un obsequio de la Asociaci\u00f3n de Seguridad Vial de la ciudad de Hokuryu<\/figcaption><\/figure>\n<p>El director Okumura emiti\u00f3 una advertencia espec\u00edfica sobre las llamadas de voz automatizadas que dicen ser de NTT, que se han reportado recientemente en la ciudad. <\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipOhAQW8Ik14J3cCm_c1BFpYeGpCrN6rdrQvMMs?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMKvGkWGWJXi3Z52H02N5ar-RcAkASenWtEfLyNh7h6WcGYs8_Liiv4Kfm_XNStTJvWTbWxEfX_-BBzi6a-DHvd4ItnhbTnf7HvYC4klb4JRR6PIgdhGlwIBX7KJJBR3HpSgBDVITcptzxgZEKXz_HW=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Acerca de la prevenci\u00f3n del fraude especial\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Acerca de la prevenci\u00f3n del fraude especial<\/figcaption><\/figure>\n<p>Oir\u00e1 una voz que dice: &quot;Esta l\u00ednea no estar\u00e1 disponible en unas horas&quot;. Si sigue la voz e intenta continuar con el procedimiento, ser\u00e1 estafado. Es mejor evitar las llamadas que no reconozca.<\/p>\n<p>Respecto de las llamadas sospechosas procedentes de n\u00fameros telef\u00f3nicos internacionales (n\u00fameros que empiezan con un signo m\u00e1s), el Gobierno tambi\u00e9n insta encarecidamente a la poblaci\u00f3n a no responder a las llamadas y, a la inversa, a no llamar a esos n\u00fameros.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, se explican las ventajas y desventajas de integrar la tarjeta My Number y el permiso de conducir (especialmente el complicado procedimiento para volver a emitir la tarjeta en caso de p\u00e9rdida) de acuerdo con la situaci\u00f3n real.<\/p>\n<p>Finalmente, comparti\u00f3 informaci\u00f3n sobre los peligros que acechan en la zona, diciendo: \u00abLos osos est\u00e1n entrando en zonas residenciales. Por favor, abst\u00e9nganse de salir, especialmente por la ma\u00f1ana y por la noche, y no bajen la guardia\u00bb. Los participantes escucharon atentamente con rostros serios.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipP-PgHZ9SYUizoHa9tRrWPbLi2AdlZfTT6ZQdA?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOD-bmTkiJOsN2LPNTSVplAi4WM5_UxMj4hefB8JASjoC7CLCGAu5omuhvxizurrz62QDJX74SYAFbjfVCAOoVihEzKzEPp6HArfJslr-w94VTDt5wwlKZuirGG_SxWdbZ0537rR9zoTe6RTPuX-UiB=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"\u00a1En primer lugar, es importante consultar con su familia y otras personas antes de tomar cualquier medida!\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1En primer lugar, es importante consultar con su familia y otras personas antes de tomar cualquier medida!<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Reuni\u00f3n social: re\u00edr juntos y asegurarse de que todos est\u00e9n seguros, un &quot;esp\u00edritu de armon\u00eda&quot;<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de profundizar sus conocimientos a trav\u00e9s del entrenamiento, los participantes calentaron sus cuerpos helados en las aguas termales y luego se dirigieron al sal\u00f3n de banquetes en el primer piso para la tan esperada reuni\u00f3n social.<\/p>\n<h3>Mensaje del presidente Nobuyuki Kanayama<\/h3>\n<p>Al comienzo, Nobuyuki Kanayama, presidente del Club de Personas Mayores de la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Wa, pronunci\u00f3 un discurso.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipPUcTsPnUIX1tZup2046sxrHOOjkRUXruq16sY?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPdMr-0FNY5nDiRLhLqgx0RkqYkiGx3lkFwkV6fhEjBbDQRqzQupXfeFTa6hpBV7RISBVDCkl3TrckgaDci9BOi3RFaMD3xAKXAcD-sVqMaChunEodA_zhFqgWjZ8sTBEAnCuLMMrpPG27pm-vkGVy4=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"Nobuyuki Kanayama, presidente del Club de Personas Mayores de la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Wa\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Nobuyuki Kanayama, presidente del Club de Personas Mayores de la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Wa<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gracias por participar en la sesi\u00f3n de entrenamiento y la reuni\u00f3n social. Con el final del caluroso verano, la cosecha terminada y el invierno acerc\u00e1ndose, espero que todos se diviertan.<\/p>\n<p>Luego, refiri\u00e9ndose a lo que hab\u00eda dicho anteriormente la enfermera de salud p\u00fablica, continu\u00f3:<\/p>\n<p>Dijo: &quot;Disfrutar de las comidas juntos. Disfrutar de las conversaciones juntos. Ese es otro secreto para una buena salud&quot;. Por favor, empiecen a ponerlo en pr\u00e1ctica de ahora en adelante. Espero que desahoguen sus frustraciones, se pongan al d\u00eda y se aseguren de que todos est\u00e9n bien.<\/p>\n<p>Estas palabras, &quot;verificar la seguridad de los dem\u00e1s&quot;, encapsulan la profunda gratitud por poder reunirse con amigos y el c\u00e1lido &quot;esp\u00edritu de armon\u00eda&quot; que nos cuida unos a otros.<\/p>\n<h3>Un brindis y un c\u00edrculo de sonrisas.<\/h3>\n<p>Cuando Sato Kaori grit\u00f3 &quot;\u00a1Salud!&quot;, la atm\u00f3sfera en el lugar se volvi\u00f3 pac\u00edfica instant\u00e1neamente.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipMpc622-71Yi004YYcbO5icSg5b2LzjstV9Yb4?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOT9YcfyPqD1DEMuFnO2CB-ArzExVOJE6C5_vVIXfjlFEcjYAFvLRd60oavIWA9vDfBNu0AKtNKu0Nj-v7ZMMQhLMVeFVmBMCYsWeXj-HEVpQ8udM5vdywVq2YpU7c5zBl7px1GSoTz19wfNFG2zSlO=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"&quot;\u00a1Salud!&quot; de Sato Kaori\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">&quot;\u00a1Salud!&quot; de Sato Kaori<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNp5k8x-jpXFBE8s68JN0XiAFL97CGWDOOn_xE?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczOBFgOEbw_FKOIRHcNdxOpwP173NdU7cimZj6AtZ1v9dSTkGjHvXFOVlVUKn7l_IaQ6CafXbanrjxNlXoL6ZNuDt02NuNooguZXOMRw3PH8JRiz1KK7bdO2vIz9Cl4ot6ElPBZFwnQfpgFjXoRpNtDP=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"\u00a1salud!\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1salud!<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mientras compart\u00edamos la deliciosa comida, surgieron animadas conversaciones. Parec\u00eda que los participantes ya estaban poniendo en pr\u00e1ctica lo aprendido en la capacitaci\u00f3n: \u00abHablar es un buen ejercicio\u00bb.<\/p>\n<p>Compartieron sus experiencias recientes, se preocuparon por su salud y rieron juntos. Las sonrisas en los rostros de todos demostraban que estos momentos casuales enriquecen la vida y son los tesoros de Hokuryu.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNqhAx-NJFqom484bvYHEMn5BWZoaqMcOVVFac?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMCNkQEuf4ByLhjx-3QCh5XiJaabsOqIH3k1p2XGMLxoIJrh7rs42fYplAtwZkyvIoIsru680Kx6wVXgp3RMGSxrE-ZRl3FA7gyMEkWEyiL0guxBf2IbagzXp6acSsl00fq_-20rFhBwea2raNLy4Ul=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"Una variedad de platos de lujo.\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Una variedad de platos de lujo.<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNJbg7mVxF6jpn5jRsazQt9Sp-b9B_2owPo0LU?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczPnDrET1pnko6yRncxfIrAfin1cr6WaG5NpTe8uKqc5hqP6iPi7m8e0aAv9EkyauWP5GkJPwh_wfM3TB0JMaBCVsirYTGRaJDc_FXcmW9_aI0NncTxLHBUNDv1PhuJHHOLbZTFUymRFMDjJuuwmueqR=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"Charla amistosa\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Charla amistosa<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipOgQCstrn4pe6ZRk1GeOH6Ly7c_u0E3qjAP1Qo?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\"><img decoding=\"async\" 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\/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1\u00a1\u00a1bingo!!!<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNTILwVjt8w9eKRm37X4PBV4h_OS--FXNWzfFQ?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczNwg6-IsRV2TI8kdMKimVBkuKONMsX5f51Evnf8menwh7PUnWOlGuxlMqv1zjlXBHQtj4MfcrxdheOpTHNUnndNtdLZOUSgVHtvwYNBrg5JFevF6b9DZlmXevx5hHjII03_gJjxmp-alNTSC_iXwP94=w2000-h1125-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1125\" alt=\"\u00a1El bingo simult\u00e1neo es Janke!\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1El bingo simult\u00e1neo es Janke!<\/figcaption><\/figure>\n<p>El pueblo de Hokuryu ve el envejecimiento no como un aislamiento, sino como una magn\u00edfica oportunidad para forjar relaciones m\u00e1s profundas. Este encuentro, donde las personas aprenden, r\u00eden y celebran juntas su seguridad, sin duda ser\u00e1 un modelo para un futuro conmovedor que el mundo deber\u00eda anhelar.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipM-sMT0EKRRhLxNYw1DuPlilE0LobXDHXMZah0?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczO4TEOrhnmevUh1_cqIDuTAybssX59PGqVWQLkNMVfv93qRTmjQpma00va2G6neGxUA1LkEO810qiJgTlZRXVYHuyLC4E9rpeF-yD-pGYP6SAMH2J3C5YqUMsgTrg_azz-NkMlyP6WjGtP3ygfTiKcR=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"\u00a1Toma una foto conmemorativa con una sonrisa!\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00a1Toma una foto conmemorativa con una sonrisa!<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Tiempo divertido de karaoke<\/h3>\n<p>\u00a1Despu\u00e9s de la fiesta, pasa a la sala de karaoke y disfruta de un divertido karaoke!<\/p>\n<h2>Desayuno: Una experiencia deliciosa, placentera y significativa<\/h2>\n<p>A la ma\u00f1ana siguiente, el desayuno se servir\u00e1 en el restaurante del hotel, Kazaguruma!.<\/p>\n<p>Tenemos una amplia variedad de salm\u00f3n y guarniciones, incluido Kurosengoku natto y Kurosengoku tofu.<\/p>\n<p>La conversaci\u00f3n fue animada y fue un momento delicioso, divertido y significativo, una manera adecuada de terminar la sesi\u00f3n de capacitaci\u00f3n.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipNw0ByCOC2iHuCbX_uBonNcCFhaHR-piScZal0?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" 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href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipO1t9m9vC19Awe65KxXwTcQX2yL2FjlRLuPWgD0zZUzJWkGrrNa8BITPTxD06G9uw\/photo\/AF1QipMYOPwHjBnBO7lur-O_HISyDBWuXSHdQP0iQnk?key=b2JFSEtiVnBqWEJhRWFGbHhncV8xT29jdDZ5M0d3\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczMoVlKO87SpFNN4GjHXsPwIuo1EumVt3UcJXSu6loH3wwLLKD-GVNu-cTjxh_GpJ6a820sDFgZZJP105wcgiRxPLGF3Syv2qjEubNXUdAAFlH6LVa3kEEDsMFRoUpnnv8UIiIZyhqre1DA1l2pSdrmM=w2000-h1500-s-no-gm?authuser=0\" width=\"2000\" height=\"1500\" alt=\"Una vista ligeramente nevada desde la ventana.\" class=\"size-medium\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">Una vista ligeramente nevada desde la ventana.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>V\u00eddeos de YouTube<\/h2>\n<div class=\"youtube\"><iframe title=\"Mis v\u00eddeos de GoPro\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hhYBol84sdo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h2>Otras fotos<\/h2>\n<div class=\"img-move\"><img decoding=\"async\" style=\"vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/ehokkaido.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2021-12-06-11.41.12.png\" \/> <a href=\"https:\/\/photos.app.goo.gl\/AJeTkAcdbiaTao2m6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Las fotos (26 fotos) de la Nueva Fiesta del Disfrute del Soba 2025 est\u00e1n aqu\u00ed &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h2>Art\u00edculos relacionados<\/h2>\n\n        <div class=\"site-blogcard-premium\">\n            <div class=\"bc-label-custom\">Art\u00edculos relacionados<\/div>\n            <div class=\"bc-flex-container\">\n                <div class=\"bc-main-text\">\n                    <div class=\"bc-title-link-box\">\n                        <a href=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/52307\/\" target=\"_blank\">https:\/\/portal.hokuryu.info\/52307<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"bc-excerpt-box\">No se puede recuperar la informaci\u00f3n de la p\u00e1gina.<\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"bc-thumbnail-box\">\n                    <a href=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/52307\/\" target=\"_blank\">\n                        <div class=\"bc-img-zoom-wrap\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/20230802DSC06445_1.jpg\" alt=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/52307\">\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n\u3000<br \/>\n\n        <div class=\"site-blogcard-premium\">\n            <div class=\"bc-label-custom\">Art\u00edculos relacionados<\/div>\n            <div class=\"bc-flex-container\">\n                <div class=\"bc-main-text\">\n                    <div class=\"bc-title-link-box\">\n                        <a href=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/57861\/\" target=\"_blank\">https:\/\/portal.hokuryu.info\/57861<\/a>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"bc-excerpt-box\">No se puede recuperar la informaci\u00f3n de la p\u00e1gina.<\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"bc-thumbnail-box\">\n                    <a href=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/57861\/\" target=\"_blank\">\n                        <div class=\"bc-img-zoom-wrap\">\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/20230802DSC06445_1.jpg\" alt=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/57861\">\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"site-blogcard-premium\">\n            <div class=\"bc-label-custom\">Art\u00edculos relacionados<\/div>\n            <div class=\"bc-flex-container\">\n                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href=\"https:\/\/portal.hokuryu.info\/es\/62509\/\">\ud83d\udd8b\ufe0f Planificaci\u00f3n de contenido, redacci\u00f3n de art\u00edculos, selecci\u00f3n de fotograf\u00edas y creaci\u00f3n de v\u00eddeos: Ikuko Terauchi<img decoding=\"async\" style=\"vertical-align: middle;\" src=\"https:\/\/ehokkaido.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2021-12-06-11.41.12.png\" \/> Fotograf\u00eda, edici\u00f3n y gesti\u00f3n del sitio web: Noboru Terauchi<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2025\u5e7410\u670830\u65e5\uff08\u6728\uff09 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