(お知らせ)ノルディックウォーキング体験会【KAZUYAの健康スタジオ】

2015/08/30 23:37 に 寺内昇 が投稿   [ 2015/10/15 15:06 に更新しました ]
2015年9月1日(月)

体験してみませんか!
ノルディック・ウォーキング体験会

ノルディックウォーキングとは、北欧生まれのポールを使って行うウォーキングです。
 通常のウォーキングに比べ、
  ・膝や腰にかかる負担が少ない
  ・下半身だけでなく全身の運動になるため
   ウォーキングより消費カロリーが多い。
  ・ポールで地面を押し、歩幅も広くなるために
   二の腕やお腹・ヒップが引き締まる
 などの特徴があります。
  ・ウォーキングでは、物足りなくなってきた方
  ・腕の力が弱くなってきたなと感じている方
  ・新しい運動をやってみたいと考えている方
 体験会を開きますので是非ご参加下さい。
 なお今後も体験会、ノルディックウォーキング教室は定期的に行います。

開催日時 :平成27年9月26日(土)午前10時から午後11時30分まで
場所   :B&G海洋センター 駐車場
募集人数 :15名(締切9月24日 但し定員になった時点で締切ります)
準備   :動きやすい服装、帽子、水分、タオルなど
参加料  :無料、ポーはル主催者が用意します
講師   :JNWA公認インストラクター・地域おこし協力隊員・山森和也
主催   :教育委員会  電話 34-2553 FAX 34-2635


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(文・チラシ作成:山森和也 氏)